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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
7月29日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-31 1:19:55)
2.9kmを26分36秒で走りました。
上野公園を走りました。昼間は暑くてとても走れないので、朝か夕方に走るようにしているのですが、いろいろな都合があると走れる時間が限られてしまいます。少しずつでも、時間を見つけて走りたいですね。
現在の 力出し切る 10キロ走〜第37回オロロンライン全道マラソン完走記１
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-30 23:59:09)
（１）レースの始まり
「宣言タイム制」というのは、あらかじめエントリー時に自分の走行タイムを予想して登録し、当日は時計を持たずに走って実際の走行タイムとの誤差が少ない順に順位がつくという大会です。そのため速く走れない人でも優勝のチャンスがあるという、
...
【出張ラン】長崎ラン20150729
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山とランニングの日記
(2015-7-30 23:48:00)
昨晩、長崎に移動してきました。 まずはスタッフが到着するまで夜ランです。
いつもの長崎港周辺をジョグして、遅くに食事できそうな所を探しました。ヨットハーバー沿いにあるレストラン街、観光客相手の価格ですが、雰囲気はいいですね。
中華街は閉じるのが早いので ...
映画鑑賞
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あっきーのBlog
(2015-7-30 22:47:32)
ここ1週間で映画2本観ました。 とにかく気分転換したかったので。。 1本目→ HERO 北川景子さん 良かったです。吉田羊さんも惹かれます。 2本目→ バケモノの子
キャスティングが素晴らしいです。 とにかく豪華です。 熊鉄も良かったですが、百秋坊に癒されます。 2本共 ...
7月30日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-30 22:42:11)
今日はゴールデンビーチでBBQをしてきました。 LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。 Let's Run with a Smile！ 笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！ というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける ...
バーチャルパートナー：仮想ライバルうさたん
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RUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
(2015-7-30 21:32:46)
年甲斐もなく、 また数々のランニング障害にもめげず、 諦めもせず走っていますよ。 26日の士別ハーフマラソンのあとも 本州とは比ぶべくもありませんが
北海道もムンムン蒸し暑い日々が続いています。 27日、28日と2日間はRUN休みして、 29日は朝ジョグ６キロ（ゆっく ...
7/27monの営業『9件』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-30 14:18:40)
可愛いさくら さて、本日は11時からスタート、9件 まずは体験のお客様から
いつもの姿勢評価から始まり、弱点の補強を入れ、出来る動きを見抜いて刺激を入れるという流れです。 しっかりトレーニングできました。
ランナーの方ですが、目標とここでやれることが合致した ...
今年の当選 NO.52
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-30 12:28:09)
今年52個目の当選は、ファミマカフェアイスコーヒーMです。 ソフトバンクのとく放題の抽選に当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個）
ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しとろけるプリン」 1個 2月（3個） クオカード（キャン ...
7/26sun『普通の日曜日』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-30 9:48:00)
この日は葉山でSUPをする予定でしたが所用ができてそれはかなわず。。 8月のどこかでリベンジします！ 地元の駅ビルで食事
うだるような暑さだったので辛いものとビールを欲しました 家に戻って酔い覚ましに軽く眠り。。 それから夕方プール行って2000ほど泳いで 帰宅し ...
7/25satの営業『スラックライン中級者スキルアップクラス』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-29 22:20:15)
生まれて9ヶ月と10日たちましたさくら。 そろそろヒートかな。。 通勤ランで出勤。 恐ろしい暑さで、ラスト1kmのところで手がしびれて足がとまりました(笑)
なんとかZEROにたどりつきましたが。。 いや〜きつかった。 10時スタート、Oさんのパーソナルを行って 11時から ...
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