今日はゴールデンビーチでBBQをしてきました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.578km　　5分10秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.595km　　5分52秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.617km　　5分55秒　10円
　帰宅ウォーク　0.591km　　5分44秒　10円
　
　今月の走行距離　115.5km
　今月の歩行距離　35.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計9,890円）

【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　12.5％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


　いつも読んでいただきありがとうございます。
　いいね！と思った方は
　↓応援クリック↓　をよろしくお願いします。

マラソン・ジョギングランキングへ