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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
来年も走りたい北九州マラソン
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あっきーのBlog
(2015-7-26 0:09:25)
先日出張帰りにJR名古屋駅のコンコースで福岡県北九州市のPRブースがありました。
既に時間が遅く無人でしたが、北九州市の観光ガイドブックと北九州マラソンのパンフをありましたので持ち帰りました。
北九州マラソンは来年の2月21日開催されるということでまた走りた ...
玄関ドアが再生できました
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山とランニングの日記
(2015-7-25 23:10:00)
ぼろぼろになっていた玄関ドアが綺麗に再生できました 玄関が綺麗になるとほんと気持ちいい。
色あせてきて自分で何度か上から塗っていたのですが、その方法がよくなかったようです。本物の木のドアではなく表面はグラスファイバーなので塗装は簡単ではないのですね。ド
...
今年の当選 NO.49
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-25 22:27:52)
今年49個目の当選は、ローソンからあげクンです。 ソフトバンクのとく放題の抽選に当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個）
ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しとろけるプリン」 1個 2月（3個） クオカード（キャンペーン中 ...
現在の 限界スピード こんなもの（7月25日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-25 21:37:18)
明日は大会だというのに、ここ3日間は走っていません。今日は雨予報でしたが、たとえ雨が降っていても走らなきゃ・・・と強い気持ちでいました。
午後になってから空は今にも泣きだしそうですがどうにかもっています。いや、ときおり霧雨っぽいのが降っていましたが、 ...
３０００ｍ４本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-7-25 18:25:06)
朝５時、蝉の大合唱で目が覚めました 今日のメニューは３０００ｍ４本、目標は１３分３０から１２分００へビルドアップ 結果は１２分５６、４６、３６、１３分１３と撃沈
練習開始の午前９時には気温が３０度を超え、木陰の多い名城公園でも暑さにやられました。 走友 ...
「うつ病ランナー サロマを走る」完成間近
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-25 13:33:49)
以前書いた「うつ病ランナー サロマを走る」ですが、全面改訂を完了しました。ボリュームもかなり増えまして、前回発表したものより5割ほど字数が増えました。
電子出版化に向けた原稿も作成しました。 北海道マラソン前に完成させたいという目標に向けて頑張ってます ...
7月24日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-24 23:42:37)
今日は呑涛まつりの前夜祭です。スタッフが足りないということでうちの職場にも応援要請が来たため、休暇を取ってボランティアで参加しました。そのため今日もランオフです。
当初は漬物販売ブースということで、パックに入った漬物を売るはずでした。一番楽だと思って ...
0723のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-24 23:10:41)
2.9kmを23分で走りました。 上野公園を走りました。日が暮れかけてから走ったので、久しぶりに月を見ました。
北陸も暑いです
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山とランニングの日記
(2015-7-24 22:31:00)
東京周りで北陸にやってきました 北陸も暑いですね
新幹線の中は平日なのに旅行客が多いですね、富山、金沢は観光客がかなり増えたように思えます。賑やかなのはいいことですね。
7/22wedの営業『シネコンウォーカー』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-24 22:29:35)
おはよう 起きるとここにいました 通勤ランして（暑くてしんだ） 10時から取材 シネコンウォーカーという映画雑誌のかたがた 女性の編集の方と男性の編集の方と
カメラマンとそれぞれ1名ずついらっしゃいました。 パーソナルトレーニングでスラックラインを教える風景を ...
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