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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
トランスエゾ
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-4 12:32:24)
今日は朝一番で羽幌に向かいました。午前中、打合せを予定していたのです。
途中、小平を過ぎたあたりから何名かのランナーを見かけました。今日はトランスエゾのランナーたちが留萌管内を抜けていく日なのですね。
さすがにこれは私にも見当がつかない世界です。参加 ...
STILL ALICE
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-8-4 8:21:02)
週刊せんてんす◇Vol.683◇8/4 ● アリスのままで
久しぶりに映画館へ足を運んだ。嫁さんと観たのは、アリスのままで。若年性アルツハイマーを発症してしまったヒロインに、何とも無防備に感情移入してしまっている自分に少しばかり戸惑ってしまったけれど。確かに他人
...
現在の 力出し切る 10キロ走〜第37回オロロンライン全道マラソン完走記４
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-3 23:04:07)
（４）金、銅とくれば、来年は……
奥の方の焼き台はまだ空いていました。そこで悠々と焼き始めます。最初のうちは火が強すぎてあっという間に焼けてしまいます。なかなか食べるのが追いつきません。
ジンギスカンのほか、それぞれイカが1ぱいとおにぎりが2個、キュウ ...
げつよー
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-4 23:01:28)
おてんば姫とも無事再会 ケージの掃除をしました。夏は不衛生になりやすいですよねえ。 朝、エスフォルタで日焼けしてスイムしてから出勤。 これで焼きます。
その後、プールでクールダウン。 スイムは有酸素トレーニングと心肺トレーニング、筋トレを兼ねます。 午後ス ...
8月3日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-3 19:30:02)
今日は暑かった〜。 でも留萌の最高気温は26度だったんですよね。これで暑いと騒いでいたら道外の皆さんに叱られそうですが、留萌の26度は暑いんですよ。
今日は予定通りのランオフです。で、明日から走る予定ですが、なんだか明日からの3日間、雨予報になってますね。 ...
小辺路の旅
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2015-8-3 15:22:11)
毎週毎週、どこぞへ出掛けては遊び呆けているいるように思われているらしいが、記録的猛暑だった先週末はさすがに家で大人しくして・・・・いるわけないじゃん！！ ?
?大人の夏休み＠十津川村！世界遺産の路、小辺路の旅。山を駆け、吊り橋で矯正を上げ、鶏と戯れ、村人 ...
なんとなくすぐれない
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-3 12:31:48)
今週は暑い日が続きそうですね。今日も内陸部では30度を超える予想の地点も多いようです。留萌は予想最高気温25度ということでしたが、すでに26度を記録しています。
だからというわけでもありませんが、どうもここのところ、体調がなんとなくすぐれません。どこが悪い ...
8/22satゼロでピラティスイベント開催！
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-4 0:11:26)
昨夜、大阪におけるPHI Pilates4日間のインストラクター講習が終わり、帰路の新幹線で一息。
講習受けただけでピラティスが完璧に教えられるわけでは全くもってありません。 まさにこれからがスタートだなと。。
ピラティスだけではなく、パーソナルトレーニングの基本 ...
週末ハーブ＆エスニック 20150802 カボチャその2
in
山とランニングの日記
(2015-8-3 0:01:00)
カボチャ第二段、普通に煮物にしました。これ普段わたしはあまり食べないですが、自分で育てたカボチャは美味しいです。これがカボチャですよね、やっぱり。自分で調理はでしていませんが。
次は、時間を作ってカボチャのカレー作ります。 この日、大分帰りのわたしは ...
現在の 力出し切る 10キロ走〜第37回オロロンライン全道マラソン完走記３
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-2 22:55:24)
（３）100パーセント
安全のため、車がまだ遠い状態でストップさせられています。そのため走り出したのは10秒あまりといったところでしょうか。幸い1台だけだったので車が去るとすぐに走らせてもらいました。
折り返してからコースは緩やかなアップダウンをしています ...
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