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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
6/11thuの営業『脊椎と骨盤を安定させるのが三戦立ちの一番大切な要素』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-12 22:22:11)
朝スイムからスタート。レース3日前なのでウェットスーツを着て参加。 下にはトライウェアを着る。そんなのでプール入るともう暑い、暑い。。！
でも圧迫感にも慣れておかないとね。 今回はオープンウォーターやらなかったなあ。まあ何とかなるでしょう。 メニュー的に ...
6/10wedの営業『トライアスロン、ボディバランス』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-12 22:10:24)
またもこの写真。。 乙女なんだからそろそろやめてあげなさい！ とトラ仲間から忠告いただいたので(笑)次から別の写真にします。 でも、可愛いよね。
というわけで、アサンポして バイク通勤してから、1件目のお客さま 心拍管理しながらのワットバイクトレーニング入れ ...
6月12日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-12 21:04:43)
昨日から天気もよくなりました。徐々に足の痛みも軽くなってきました。ということで、今日からラン復帰・・・といきたいところですが、昼にも書いたとおり気力がよみがえってきません。
ということで、もう1日ランオフを継続します。明日からは天気が悪いという予報も ...
今年の当選 NO.37
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-12 19:24:08)
今年37個目の当選は、「ネイチャーメイド ビタメルト マルチビタミン」です。 こちらはBRANDCoのオオツカ・プラスワンサイトで行われたキャンペーンで当選しました。
これで今年の当選品は、 1月（2個） ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯 ...
びえいヘルシーマラソンはDNS
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-12 12:30:17)
今週末のびえいヘルシーマラソン。例年通りワンエイツにエントリーしていますが、DNSすることにしました。理由は燃え尽きてしまったためです（笑）。
利尻は思いのほか走れましたが、相当な無理をしたようです。幸い、膝のダメージはかなり抜けていますが、全身倦怠は ...
久しぶりかな、代々木公園
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山とランニングの日記
(2015-6-11 23:56:00)
しばらく地方出張が多くて、代々木公園、ほんと時々しか走れなくなっています。大学のクラブでしょうか、坂道でダッシュしてました。代々木公園のランは楽しいです。
全力を 出した証の 大失速〜第15回利尻島一周悠遊覧人G完走記２
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-11 23:01:24)
（２）今年もうにぎり うにめし丼の写真を撮れなかったのは大誤算でしたが、味は期待通りの美味しさでした。 食堂丸善に入るとき、店の前には気になる掲示がありました。
「今日から利尻産生うに丼が食べれます」 利尻のうに漁解禁は6月1日だったはず。どうして今日か ...
6/9tueの営業『人体骨格模型』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-11 22:45:22)
パグが あらわれた！ アサンポして、出勤 ボトムからハーフ、ハーフからトップ、ボトムからトップそれぞれ5〜7回ずつカール 今日もがっつりのOさん Mさん
約1ヶ月ぶりとなったひさびさのOさん パワーは衰えていず、ベンチプレス90kgを差しました 久々に来ると、来る前の ...
今年の当選 NO.36
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-11 21:05:43)
今年36個目の当選は、絢香さんが歌う飛行船「スヌーピーJ号」のテーマソング「Have fun!!」のCD（メットライフ生命限定版）です。
メットライフ生命のキャンペーンで当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個） ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリ ...
6月11日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-11 19:46:55)
ここのところパッとしない天気が続いていましたが、昼に留萌に着いた頃からようやく青空を拝めるようになりました。
利尻島一周悠遊覧人Gから4日が経ち、足のダメージは徐々に抜けてきました。でも今日は出張疲れのためランオフです。 週末はびえいヘルシーマラソンで ...
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