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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ピンネシリ登山マラソンの受付票
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-14 13:01:40)
7月5日開催の第21回ピンネシリ登山マラソンの受付票が届きました。
今日のびえいヘルシーマラソンはDNSと終わってしまいましたが、その最大の理由は右膝の状態です。利尻から帰ってきてから、右膝の状態が今一つです。日常生活には支障ありませんが、明らかに万全では
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6月13日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-6-13 23:21:24)
1.7kmを16分で走りました。
時間がなかったので、着替えずに帽子とシューズだけを身につけて上野公園を少し走りました。あじさいは、上野でも花盛りです。時間がないといっておきながら、花が群れ咲くのをみると、つい足が止まります。
久しぶりにDeep Purple 聴きましょ
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山とランニングの日記
(2015-6-13 23:19:00)
10月に WhiteSnake 来ますね。 もう少しで見逃すところでした。もう先行販売始まっていました。
今回の来日は、「第3/4期ディープ・パープルの名曲を最新レコーディングした歴史的トリビュート・アルバム『ザ・パープル・アルバム』を引っ提げての＜THE PURPLE TOUR日本
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第15回利尻島一周悠遊覧人G アルバム完成
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-13 22:44:03)
今日は完走記をお休みして写真の整理をしていました。
ただ今回は到着日といいレース中といい、途中でスマホがバッテリー切れとなり、思うように写真を撮れませんでした。デジカメを持って走った方がよさそうです。
来年はちょっと考えます。 Facebookのアルバムはこち ...
今年の当選 NO.38
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-13 18:03:51)
今年38個目の当選は、「アサヒミンティア ワイルド＆クール」です。 ソフトバンクのとく放題で当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個）
ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しとろけるプリン」 1個 2月（3個） クオカード（キャ ...
COPELAND
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-6-13 16:20:04)
名城公園で１時間ペース走、目標は１周１．３ｋを５分５０ 結果は６分０１−５分４９−５０（給水）−４７−５０−５７（給水）−４６−５０−５９（給水）−４５−４７
まだ暑さに慣れてないようでバテました 目標通り走れた御褒美はクラフトビール コープランド 普通 ...
利尻のリザルトが出ていました
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-13 12:26:55)
利尻富士町役場のホームページを見ると、第15回利尻島一周悠遊覧人Gのリザルトが載っていました。 http://www.town.rishirifuji.hokkaido.jp/rishirifuji/1130.htm
早速見てみると、私の名前もちゃんとありました。あったけど・・・まあいいや。細かいことはごちゃごち ...
全力を 出した証の 大失速〜第15回利尻島一周悠遊覧人G完走記３
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-12 23:18:43)
（３）順調なすべり出し
3時半にスマホのアラームが鳴って目が覚めました。しかしなかなかベッドから脱け出すことができず、4時に部屋のドアがノックされるまでベッドの中にいました。
朝食用のおにぎりとおかず、バナナを受け取り、利尻富士を見ながら朝食です。でも ...
6/12friの営業『おひぇ〜』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-12 23:13:04)
基本、雨だと散歩いかないけど 超小雨だったのでいった 足あとがかわいい！ 11時営業開始 明日が休みなのもあり、詰まって9件。。！ 集中力を切らさないようにした。 切ら
さないよ うにした 僧帽筋中部下部に効かせるローイング おべんとを食い 空いた時間酸素で少し寝 ...
久しぶりの大阪城、キューズモールBASEの屋上トラック走ってみました
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山とランニングの日記
(2015-6-12 22:52:00)
前から来て見たかった、大阪は森ノ宮にある「もりのみやキューズモールBASE」の屋上トラックに走りに来ました。このトラック、新しくオープンした商業施設の屋上にあります。屋上はスポーツジムなどスポーツ施設もあります。正直言ってトラックは300mですから物足りな
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