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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
２週間後のサロマに危険信号！
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RUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
(2015-6-15 17:48:59)
９日以来の更新になりました。 まずはあれ（＝桜山でクロカン走）以降の練習の報告。 １０日 ランＯＦＦ １１日 朝ジョグ８ｋｍ（５３分） １２日
朝ミドルペース走１２ｋｍ（５９分５４秒） 7:11-7:01-4:48-4:41-4:38-4:36-4:29-4:46-4:31-4:29-4:30-4:27 キロ７分で ...
早速蚊に食われました
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-15 12:30:28)
ブログネタ： 蚊に刺されやすい？ 参加中 私は 刺されやすい 派！
自分が蚊に食われやすいかどうかわかりませんが、早速食われちゃったのだから食われやすいのかもしれません。ただうちでは私より奥さんの方が食われているように思うんですけどね。
ところで皆さんは蚊 ...
【越谷市民交響楽団第32回定期演奏会を聴く】
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高橋のブログ
(2015-6-15 8:16:02)
6/13（土） サン＝サーンス：交響詩「死の舞踏 チャイコフスキー：バレエ音楽「白鳥 の湖」より抜粋 ドヴォルザーク：交響曲第９番ホ短調「新世界より」
ゲストコンサートミストレス：原実和子 指揮：清水醍輝 名曲プロとなりました。誰もがどこかで一部分でも聴いたこ ...
サロマまであと二週間を切ってしまいました
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山とランニングの日記
(2015-6-15 0:58:00)
この週末は、天気は今一でしたが雨もふらず、本当だったらロングしないといけなかったのですが、残念ながらそのモチベーションが上がらず。自宅の周りをのんびりジョグ。
サロマまであと二週間になってしまいました。目標体重まであと4kg減でしたがここでずっと停滞し ...
今後の大会予定
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あっきーのBlog
(2015-6-14 23:37:55)
最近仕事のストレスで心身共弱っています。 何とか毎日走っています。 今後の大会予定です 2015年 7月 19日 第13回小布施見にマラソン ハーフ 「きんたろう」仮装 !!
2015年 8月 30日 第30回琵琶湖ジョギングコンサート 10km ファイナル!!!! 2015年 10月 25日 第5回 お ...
週末ハーブ＆エスニック 20150614 空心菜収穫しました
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山とランニングの日記
(2015-6-14 23:15:00)
今週は空心菜を収穫しました。 この時期の空心菜は柔らかいです。早速大好きなパックブーンファイディーンを作りました。今日はナンプラー味。来週はタオチオ味かな。
今週は、ピーマンも初収穫。 そうカボチャがやっと一つ受粉に成功したようで、少し膨らんできました ...
全力を 出した証の 大失速〜第15回利尻島一周悠遊覧人G完走記４
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-14 20:49:47)
（４）北のいつくしま弁天宮
1時間近く走ってきて、体も徐々に温まってきました。うっすらと汗をかき、長袖Tシャツが湿ってきたのを感じます。歩くときの寒さを防ぐために重ね着をしていますが、こうして濡れてしまってはかえって寒さを感じることになりそうです。温ま
...
今年の当選 NO.39
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-14 18:36:29)
今年39個目の当選は、LINEギフトコード200円分です。 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選しました。このギフトコードは今月2度目です。またLINEのスタンプでも買います。
これで今年の当選品は、 1月（2個） ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチ ...
マスターズ道央記録会-やや復調
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plimsoul
(2015-6-14 17:41:43)
タイトルの記録会に参加してきました。 天気予報では午後から雨の予報だったのですが良い方に外れて、9時50分スタ […]
カヴァ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-6-14 16:30:04)
ＷｉｎｄＲｕｎの定例練習会でペース走、５分３０〜００で６周１３．８ｋ １時間以上連日で走ったけど足の痛みは再発せず、良かった良かった 寛解宣言して良さそうです
再発の可能性は否めない状態 ですが、年末まで症状が出なかったら「 完治・治癒 」としましょう 寛 ...
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