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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
6月11日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-6-11 19:01:45)
5.8kmを50分40秒で走りました。
あじさいで有名な白山神社まで、走って行きました。平日の夕方だったので、それほど混雑していなくて、以前は長蛇の列であきらめた小山にも上ってこれました。あじさいにもいろいろな種類があるのが、面白いですね。
食事中のタバコは苦手です
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-11 12:45:26)
ブログネタ： 食事中タバコ吸われるのどう思う？ 参加中
飲食の際、周りからの副流煙が流れてくるのは苦手です。だから極力外食の時は禁煙か完全分煙の店を選びます。分煙されていても席が決められているだけでは、タバコの煙が臭ってくるし、完全分煙でも喫煙室の入り
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6/8monの営業『等身大の考え方』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-11 12:02:44)
朝ンポからスタート！ ホットサンドの朝食 ハム、卵、ツナが入ってます 腹を満たしたところで出勤 最近、昼も夕方からもお客様が多く、予約調整が必要であったりと
嬉しい悲鳴です 夏に向けてやったるわ！的な方が増えてます でもそんなに短期間でいきなり身体変わりま ...
【そうか公園 10km走】
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高橋のブログ
(2015-6-11 8:10:15)
先日、久々にここを、走ってきました。 ジョギングコース自体は何ら面白味もないのですが、そこを一部逸脱すると写真のように佐倉のクロカン、
あるいは仙台．台原公園ロードのような部分もあります。 ２時間位走ると達成感あると思います。公園すぐ近くにファミリーマ ...
ちゃんと練習しないと
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山とランニングの日記
(2015-6-10 23:50:00)
久しぶりのPUMP2でした。ちゃんと遊べるようにジムトレしないとね。以前は毎週必ず来てたのに、最近は数か月に一度、これでは登れません。
6/7sun『尾根幹＆駒沢オクトーバーフェスト』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-10 23:18:09)
日曜はトライアスロン仲間と尾根幹で練習。 北は南部線の稲田堤〜矢野口駅あたりから 南は横浜線の相模原〜橋本駅あたりまで続いてる幹線道路です
(その説明はざっくりすぎるな) 集合場所のセブンイレブンで記念撮影 (ま〜たしはんの自撮り〜？みたいな顔されてますｗ) ...
6/6satの営業『福田恭巳さんスラックライン初心者体験会』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-10 22:23:09)
ランシューのソールが減ったので交換 今年になってからまだ替えてなかった。 フロストバイト、東京マラソン、宮古島トライアスロン、および日々の練習にて使用の結果。
昔ほど外側が極端に減ったりはなくなった。比較的フラットに踏めている。 少し前足底外側で接地して ...
旭川にいます
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-10 21:59:43)
会議と懇親会を終えてホテルに戻りました。
今夜は大好きな加賀谷はつみさんが京都でライブをしていました。しかもそのライブはUstreamで中継されています。これを見ることができました。
やっぱりはっつんは良いなあ。 早く北海道に来て歌ってくれないかなあ。 いつも ...
カヴァ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-6-11 8:32:34)
水曜練習会で４００ｍＩ走、目標８５秒 結果８５−８４−７９−８１−８０−８２−７８−８５−８６−８４ シャトニエ・ブリュットNV
柑橘系に林檎の香りが混じ可愛い感じがします チャーミングな酸味と果実味、ほろ苦い余韻が対照的 メリハリの効いた辛口泡
雨上がりのトラック
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plimsoul
(2015-6-10 12:51:32)
週末は記録会なのに、昨日は強風のため外で練習出来ず、室内で動画見ながらその場腕振りとタバタプロトコルで30分弱 […]
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