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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
今日は旭川出張です
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-10 12:37:35)
まだ利尻のダメージが残っていますが、仕事は待ってくれません。今日はこれから旭川へ出張です。
車に乗っているだけですが、膝を曲げて同じ姿勢で座っているのが応えるんですよね。でもわがまま言ってられません。 午前中は留萌市食農教育推進協議会主催で小学生によ
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絵画91 （鉛筆デッサン「マリア」）
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みてみてコラム
(2015-6-10 11:21:56)
絵画教室での「モデルデッサン」今回はメキシコの女性。
いつもの通り、（モデル15分＋休憩15分）×4回を2日間。なので実質2時間で仕上げますが、時間が足りないので毎回途中で時間切れ。その後若干の濃淡を加えて、とりあえず終了です。教室のメンバーさんは、この後、
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切符がなかなか出てこない
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山とランニングの日記
(2015-6-9 23:46:00)
新幹線の改札口、あと数分でのぞみが来るのになかなか切符がみつからない。どこに詰まっているのか表示されないんですね、駅員さん、順番に手さぐりで探してる。このまま見つからなかったらどうしてくれるのか、、、。
全力を 出した証の 大失速〜第15回利尻島一周悠遊覧人G完走記
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-9 22:55:03)
初めて利尻島一周悠遊覧人Gに出たのは今から9年前、第6回大会のことでした。 「1度、利尻を走ってみよう。サロマの練習にもちょうどいいし」
そのくらいの軽い気持ちで出た大会でしたが、気がつくと帯広にいた2年間を除き毎年エントリーをしています。帯広3年目だった ...
6月9日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-9 20:24:53)
一昨日の利尻の疲れを抜きつつゆっくりジョギング・・・といきたいところですが、ダメージが大きすぎます。今日は整形外科に首のリハビリに行くこともあり、ランオフとしました。
週末はびえいヘルシーマラソンのワンエイツですが、実家の両親に走る姿を見せることがで ...
第15回利尻島一周悠遊覧人G グルメ報告
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-9 12:38:13)
本格的に完走記を書き始める前に、今回の遠征で食べたもの（一部画像なし）を紹介します。
6月6日、自宅で卵かけご飯を食べてから出発した私は、10時50分の稚内発フェリーに乗り込み、12時30分に利尻島に到着しました。そして昼食はフェリーターミナル2階の食堂丸善で
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連想力
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-6-9 8:13:53)
週刊せんてんす◇Vol.675◇6/9● 夜の電話
古くからの友人で、遠方にいることもあって顔を合わせるのは数年に一度ぐらいという彼から、久しぶりに電話があった。うん、どうした、誰かの訃報かもしれないとまず思い浮かんだのは、夜の電話だったからか、それとも歳のせ
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6月8日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-6-8 22:20:42)
4.9kmを39分19秒で走りました。 上野公園を走りました。最近天候が不安定ですが、あまり暑くならないので助かっています。
6/4thu、5friの営業『好吃』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-8 23:06:19)
今日は朝起きると疲労感が強く、朝スイムはお休みした〜！ そのかわり午前別のジムでスイムを。1200だけ。プルでビルドアップ。
でもそろそろ疲労残らないようにしないといけない。でも感覚を落としてもいけない。 このへんが難しいところだ。 まあ、1kや2k泳いだ程度で ...
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