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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
vol.466 旭川ハーフマラソン コースの全貌が明らかに
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-5 23:09:18)
今年の旭川ハーフマラソンはコースがリニューアルされ公道を走ることになるということは以前もお知らせしました。どんなコースになるのかと注目していましたが、新しい公式サイトもオープンして新コースも明らかになりました。
これ、すごいコースですね。花咲陸上競技 ...
当選品 俺は写真で 妻食べる（6月5日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-5 21:43:54)
昨日と一昨日は雨のため走れませんでした。今日は10度くらいまでしか気温が上がらない寒い日でしたが、雨は降っていなかったので走ることができました。
今日の目的はローソンです。3日前に抽選で当たったバウムクーヘンをようやく引き換えに行きました。 月曜日に走っ ...
福井遠征
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あっきーのBlog
(2015-6-5 20:43:47)
明日から福井遠征に行ってきます。 坂井市古城マラソンの参加の為です。 せっかくなので前日から移動し、観光もしてきます。 永平寺、丸岡城、ゆりの里公園、東尋坊等。
お気楽な一人旅です。 見聞を広めたいと思います。 → 坂井市観光ガイド 夕方ラン0.4km 37.5km 1,6 ...
今年の当選 NO.35
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-5 19:53:08)
今年35個目の当選は、ローソンマチカフェふんわりしっとりバウムクーヘンです。 auスマパスの日の抽選で当選しました。10万人が当選するという当選確率の高い抽選でした。
これで今年の当選品は、 1月（2個） ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチ ...
6/3wedの営業『ニュートラルポジション』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-5 22:15:33)
これはニュートラルポジションではありません パーソナルトレーニングに入る前に 各々アップをやってもらっています。
その中で多いのがストレッチポールに乗って貰うこと。最近だとグリッドローラーとか骨盤職人とかも。 これはなぜかというと ウェイトトレーニングに ...
出発前日
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-5 12:44:16)
明日の朝、利尻に出発します。 昨年の今日は、10時過ぎくらいに腹痛と吐き気に襲われて早退をしました。食あたりになったようで寝込むことになってしまいました。
翌日は稚内まで200km近いドライブをしてフェリーで利尻に渡り、その次の日は55kmを走るという予定でした ...
【出張ラン】宮崎ナイトラン 20150604/5
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山とランニングの日記
(2015-6-5 7:17:00)
宮崎に来たらいつも海岸を走りに行きます。駅前のホテルから5キロ弱の距離があります。夕方、仕事を片付けて急いで海岸に向かいました。19時半なのにまだ完全に日が暮れていません。
ワシントニアパーム、ビロウの木々と夕暮れの空と海がとっても良い雰囲気だしてます。 ...
琵琶湖ジョギングコンサートfinal
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あっきーのBlog
(2015-6-5 6:06:02)
何事も始まりがあれば、終りもあります。 琵琶湖ジョギングコンサートが今年で終わります。 熱中症のリスクが大きいということです。 非常に残念でショックです。
17年前から参加し夏の名残この大会、家族ともに参加し子ども2人で一緒に楽しく走ったこの大会。精神的に ...
青い、宮崎
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山とランニングの日記
(2015-6-4 23:36:00)
今朝は、宮崎に福岡から飛行機で移動しました。 宮崎に近づくとやたら青いのです。宮崎に来るといつも走る海岸もとっても綺麗です。宮崎いいですねえ。
最近、飛行機のトラブルがいろいろ報道され、出来るだけ飛行機の移動を避けているのですが、宮崎への移動はバスも列 ...
6/2tueの営業『僧帽筋上部の過緊張』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-4 22:07:20)
火曜日は朝ンポからスタート 『おっと、さくらがうんpをしております！』 たまに実況しながら見つめてやります。 その後は昨夜の帰宅ランの返す刀で通勤ラン。 暑かった。
でもまだ夏の灼熱地獄の暑さに比べたらぜんぜん。 12時オープンピーネー。 体験のかたが連続して ...
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