ここのところパッとしない天気が続いていましたが、昼に留萌に着いた頃からようやく青空を拝めるようになりました。

　利尻島一周悠遊覧人Gから4日が経ち、足のダメージは徐々に抜けてきました。でも今日は出張疲れのためランオフです。

　週末はびえいヘルシーマラソンです。ワンエイツを全力疾走することも多かったのですが、今年はファンランにしようと思います。ちょっとここで無理はできません。

　ヘルシーマラソンの次はいよいよピンネシリです。利尻を完走できたおかげでこちらも少し展望が開けてきたような気がします。焦らずじっくり鍛えていきたいと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


（6月10日）
　出勤ウォーク　0.601km　　5分31秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.581km　　5分12秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.609km　　4分49秒　10円
（6月11日）
　昼休み帰宅ウォーク　0.600km　　5分47秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.652km　　5分47秒　10円
　帰宅ウォーク　0.600km　　5分53秒　10円
　
　今月の走行距離　67.8km
　今月の歩行距離　17.7km

　Run for JAPAN　　60円（現在の累計7,680円）

【公開処刑】
　体重　75.2kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+2.5％）


Let's Run with a Smile！


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