昨日から天気もよくなりました。徐々に足の痛みも軽くなってきました。ということで、今日からラン復帰・・・といきたいところですが、昼にも書いたとおり気力がよみがえってきません。

　ということで、もう1日ランオフを継続します。明日からは天気が悪いという予報もありますが、合間を見てちょこっと走ろうと思います。そんな感じで「気が向いたら走る」くらいのスタンスでなければ走れそうにありません。

　明日は走って温泉に入るというパターンがいいかなあ。12〜3km走るなら小平のゆったり館。5〜6kmだったら神居岩温泉。走るのと組み合わせないなら増毛のあったまーるもいいかな。

　走るかどうかは明日にならなきゃわかりませんが、温泉だけは行くことになりそうです（笑）。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.603km　　5分43秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.615km　　5分48秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.628km　　5分56秒　10円
　帰宅ウォーク　0.678km　　6分53秒　10円
　
　今月の走行距離　67.8km
　今月の歩行距離　20.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計7,720円）

【公開処刑】
　体重　75.4kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


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