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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
全力を 出した証の 大失速（第15回利尻島一周悠遊覧人G概略版完走記）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-8 21:03:59)
2年ぶりの利尻を走ってきました。 今年に入ってから、5月までの走行距離が250km。1日の最長走行距離は12km。これで55kmのレースを走ろうというのはちょっと無謀です。
ただこの大会、制限時間が10時間というのが救いです。 そこでたてた作戦は、 （1）15kmまでを2時間 ...
2015千歳ＪＡＬマラソン
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ふれっぷ
(2015-6-8 16:44:24)
５月の陽気はどこへやら、大会当日は予想最高気温１６℃と肌寒い天候になりました。走るのにはちょうどよかった。前々日に降雨があって路面状態も絶好。
４時間切りは、どう考えても無理なので、キロ６分でどこまで巡航できるかなというプラン。 で。２０キロが１時間 ...
極上の休日その２．
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2015-6-8 10:58:09)
またまた極上の休日。お宿で食した地産地消のご馳走と銘酒の数々・・・と、レースのエイドに並ぶおもてなしの数々と絶景。築100年の古民家を改修したというお宿は、お部屋も清潔で工夫を凝らせた空間が素敵だ。現地の食材を生かしたご主人の創作料理はいずれ...
また来年！
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-8 9:18:21)
島との別れは、他の旅立ちとは違う悲しさがあります。 毎回こうして見送られると、来年もまた会いましょうと叫んでしまうのです。
いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は ↓応援クリック↓ をよろしくお願いします。 マラソン・ジョギング ...
朝からうに丼
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-8 8:20:19)
レラモシリの朝食は、いつもの通りうに丼です。 通常の朝食にオプションでつけることができます。 うにめし丼、うにぎり。うに汁と続き、〆は生うに丼です。
来年もよろしくお願いします。 いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は ↓応援ク ...
週末ハーブ＆エスニック 20150530 ナスが収穫できました
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山とランニングの日記
(2015-6-8 0:01:00)
夏野菜、今週はナスが初収穫です。
写真の真ん中に写っている実はまだ小さいく、その後ろに頭だけ見えているのを収穫です。今シーズンの夏野菜は、キュウリ、インゲン、玉レタス、ナスを収穫し、あとは、トマトが赤くなって、ピーマンが収穫でき、そして今年初挑戦のカ
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坂井市古城マラソン大会完走記
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あっきーのBlog
(2015-6-7 23:13:27)
坂井市古城マラソン大会(ハーフ)に参加し、無事完走しました。 2日前より右膝鷲足炎が少し悪化。 不安の中の出走でしたが、何とか走り切ることができました。
今回は初参加であり、日帰りも考えたのですが、スタート時間が8時30分と早いので前泊しました。 前日は福井観 ...
完走しました
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-7 18:32:48)
いろいろ小ネタはありましたが・・・。最大の小ネタはスマホが49キロでバッテリー切れになったことでしょうか。おかげで今日のラップはわかりません。
なにしろ状態に不安があったので、15キロまでを2時間以内で走れば、残りの40キロは5キロ1時間ペースで歩いても完走 ...
6月6日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-6-7 18:22:08)
6.3kmを51分11秒で走りました。
花菖蒲が見頃というので、小石川後楽園まで走って見に行きました。ちょうど着いた頃にかなりの雨に降られてしまったのですが、走っている最中はそれほど降らずに、涼しく走れました。ここの花菖蒲は面積はそれほどではないのですが、か
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アルプス天空の交響曲
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plimsoul
(2015-6-7 17:26:36)
http://alps-tenkuu.com/ シネフレックスカメラという軍事偵察目的で開発されたヘリコプター […]
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