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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
暑いからこそ北海道マラソン
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-14 12:37:18)
けっして脅かすつもりではありません（笑）。
昨日発表された1ヶ月予報を見ると、8月22日以降は暖かい空気に覆われやすく、気温は全道的に平年より高い見込みとのことです。
8月29日から9月11日の期間が平年気温より高い確率は50％ということです。予想気温のグラフを ...
カーボアップ開始
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-14 12:24:29)
昨夜でカーボディプリートを終え今朝から一転カーボアップだす。 これは昨夜の食事、まだカーボを抜いています。 ヴィターゴを計量して飲むシーン
朝ヴィターゴ60g飲んで漲った。 その後チョコレート、あんぱん、甘〜い缶コーヒーのコンビネーションをかましたが 至福 ...
三度目の 正直叶う リレーラン〜有森裕子なよろひまわりリレーラン完走記２
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-13 23:38:14)
（２）終戦のサイレン やがてタイム申告制の部のスタート時間が迫ってきました。私たちは所定の場所に移動しました。
競技場の建物には時計があります。タイム申告制で時計を見られるようなら意味ないじゃないかと思っていましたが、時計は10時15分過ぎで止められてい ...
【出張ラン】高松ラン、高松まつり、うどん 20150813
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山とランニングの日記
(2015-8-13 23:24:00)
高松に移動してきました。
ホテルの近くの中央公園、高松まつり初日で盛り上がっています。夜ランの後覗いたらものすごい人が集まっているんです。あのラッスンゴレライの8.6秒バズーカがステージに立つということで、人がいっぱいなんです。主催者はここまで人が集まる
...
8/13thuの営業『レッグカール』
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-13 22:30:26)
毎日元気にフガフガしています。 今日は午前日焼け＆プール(こう書くと屋外ぽいですが、屋内で) のあと、12時からパーソナル。以降休憩をはさみ7件。
休憩時にダッシュで外苑前へ移動し、KJ北青山治療院もいきました。ゆるんだ〜！ 焼きたてのカラダを撮影 こちらは夜に ...
森の中の探し物
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あっきーのBlog
(2015-8-13 21:33:45)
一昨日長女からSOSがあり、大学の実習中に高山の奥深い森の中に貴重品が入ったカードケースを落としたということ。 急遽、妻と長女で三人で探しに行きました。
猪や熊が出没する林道を車(4WD)を4km程走り、落としたと思われる付近を探したら無事発見できました。 良かっ ...
腰高の フォームを意識 して走る（8月13日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-13 21:19:38)
今年は練習量が激減した状態でしたが、先月はようやく月間100キロに到達しました。今月はさらに走行距離が増えていて、もう100キロも目前です。
ただしこうして練習量が増えてくると、疲れもどんどん蓄積していきます。もしかすると今がピークかもしれません。そんなこ ...
青空
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-13 12:39:06)
ここのところ、北海道上空の大気の状態が不安定なようです。留萌管内も連日の大雨警報と竜巻注意情報でした。ところが留萌管内ではほとんど雨も降らず、青空も広がっていました。そうかと思うと、昨日も写真を貼ったような危険な黒い雲が急に広がったり、雷がゴロゴロ
...
カーボディプリート2日目の朝
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-13 14:58:43)
昨日一日このような食事で過ごしました。 他に納豆や豆腐、サラダなど。 あと、プロテインと。タンパク質トータルで200gくらいとったかな。
甘いものは我慢できないので人工甘味料系のものを少しだけ食べて。 （人工甘味料について云々言う人いますが、感受性が強いか弱 ...
市民ランナーの大先輩.楠田さん
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高橋のブログ
(2015-8-13 6:42:48)
ようやく会うことが出来ました。御年72！ ・立教大学時代、箱根駅伝４年連続出走！ ・自己ベストは32歳の時、2時間28分！
・66歳の時には、52日間連続フルマラソンの世界新記録樹立！！ 今も若々しい！！ この 企画 で会場に（仲間が走るために応援に） 私は今回は走れ ...
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