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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
8月10日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-8-11 13:48:27)
4.1kmを38分1秒で走りました。 天候が不安定なのと不忍池の蓮が見頃なので、あまり遠くに行かずに上野公園の周辺をぐるぐる回っています。
不忍池は上野動物園の中と外にまたがっていて、動物園内の蓮が特に見事です。蓮を見たいのもあって、動物園の年間パスポートを ...
竜巻に注意
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-11 12:38:24)
今日は上川留萌地方を中心に大雨警報が出ています。 レーダー解析を見ると、局地的な豪雨が降っているようです。
留萌はいまのところときおりぱらつく程度ですが、油断はできません。 そして昨夜から、竜巻注意情報も出ています。海側にかかる雲を見ると、たしかにこれ ...
疲労回復について
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-11 14:07:26)
おはようございますお盆のさなかの火曜です。 15、16土日は休みますが、あとは通常営業です。 先ほどジムで日焼けして、軽く泳いでこれから営業。12時スタート。
木曜金曜のシルクサスペンション および 土曜日曜のトライアスロン合宿により 筋肉および、神経系の疲労が ...
なつぶとり
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-8-11 8:13:54)
週刊せんてんす◇Vol.684◇8/11● ３時のアイス
この夏、本当によくアイスを食べている。きっかけは、ひと箱に十本とか入っているミニサイズの棒アイスを買ってきて、冷凍庫にいつもアイスがある状態を作り出してしまったこと。妙に定着した、３時のアイスという習慣だ
...
武蔵小金井駅改札の時計は秒単位
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高橋のブログ
(2015-8-11 4:57:06)
写真をクリックすれば大きく表示されます。 なんかウルトラマラソンのゴールっぽいです。 チャレンジ富士五湖や四万十は確か14時間ですよね！涙のゴール！
小豆島
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くりりんの問わず語り
(2015-8-14 5:49:46)
夏休みの旅行で小豆島を訪れた。車で岡山県の日生（ひなせ）港まで向かい、そこからフェリーに乗る。土曜日だったが予約なしでも乗れて、車も乗客も少なめ。船は思ったより大きく、ほとんど揺れない。約1時間で小豆島の北側にある大部（おおべ）港に着いた。
小豆島は ...
会社創設から今日でちょうど20年
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山とランニングの日記
(2015-8-10 23:37:00)
今日は自分の会社創設の日、今年でちょうど20年になりました。
1995年6月末日、サラリーマンの世界と決別しました。すぐに会社設立できると思っていたのですが、手続きに時間がかかり実際に法人を立ち上げたのがこの8月10日です。会社立ち上げるのに銀行にとやかく言わ
...
レース記録（2015年8月10日時点）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-10 21:30:28)
今年もオロロンライン全道マラソンを走ってきました。
今年の状態では50分を切るのが難しいと思いましたが、どうにか50分を切ることができ、宣言タイムまで14秒差と迫るタイムで走れました。一昨年に続く優勝とはいきませんでしたが、3位入賞です。銅メダルをいただき
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8月10日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-10 20:40:27)
金曜日から日曜日まで3連走したので、今日はランオフです。さすがに体も筋肉痛に包まれています。しかも3日間とも暑い中でのランとなったため、体にはけっこう深くダメージが刻まれたようです。
今日は早めに一杯やって寝ます。 今月は23日に北商ロードレース、30日に ...
灼熱の西湖・グレートトライアスロン・サマートレーニングキャンプ2015
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-10 22:02:41)
8/8〜9と例年のごとく パワースポーツ主催の夏合宿 『灼熱の西湖・グレートトライアスロン・サマートレーニングキャンプ2015』 へ参加してきました。 今年も暑かった！！
佐渡に向けていい練習になりました！ 練習開始前に集合写真！ 総勢32名の大人数！ トライアスロ ...
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