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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
月曜日・今後の見通し
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-17 16:52:43)
大会から空けて月曜日です。 11時からパーソナルトレーニング3件終えました。 えらい雨降ってますね。 で、おひる
節制モード続いています。(急な雨で外出るのが面倒なのもあるけど) 野菜がないのでエランバイタルを追加しておきました。 今日は14時〜18時まで休憩があ ...
帰りは富良野回りで
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-17 12:50:04)
いつものように旭川回りで帰ろうとしたのですが、急に気まぐれを起こしてしまいぜるぶの丘でUターンし、富良野回りで帰ることにしました。 かんのファームに寄り、
フラノマルシェ2で昼食です。 このピザ、なまらうまかったです。 次はどこに寄ろうかな♪ はっつんが北 ...
ベストボディジャパン・サマービーチ大会
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-18 22:03:00)
8/16sun ベストボディジャパン・サマービーチ大会 in逗子海岸 行ってまいりました！ いや〜戦いが終わりました！ 一言で語り尽くせない充実感です。 まず、調整は完璧。
ベストコンディションであり、完全にベストは尽くしました。 胸を張って言えます！ ただし ベスト ...
週末ハーブ＆エスニック 20150816 夏の野菜
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山とランニングの日記
(2015-8-17 0:08:00)
ちょっと気温が下がったかもしれません 暑さでかなりハーブや野菜が弱っています。
タイ野菜のカナー、ベランダで育てていてもアオムシにやられてなかなか食べれる状態になりません。今朝アオムシのチェックしようとしたら、なんとクマゼミが。
コブみかんの挿し木を昨 ...
空薫してみました
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山とランニングの日記
(2015-8-16 23:38:00)
先日、会社創設20周年でみんなで京都で食事をする前に、薫物づくりを体験させてもらったのですが、そこで作った煉香を本日、空薫してみました。自分で作った煉香、もう少し香り淡くしないといけないですね。
もともと香が好きで、自宅ではインドの香はさすがに匂いがき ...
突然の 豪雨にラスト 爆走す（8月16日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-16 20:41:38)
昼のブログでも書きましたように、今日は朝から墓参りを済ませ、それから白ひげの滝、不動の滝を見てきました。
そのあと美沢で車を降り、家までの7キロあまりを走って帰りました。 コース的には下りワンウエイとなりますから、楽なコースです。腰高のフォームを意識し ...
３０ｋ走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-8-16 18:39:06)
日曜日、８月の３０ｋ走敢行です 朝は曇っていたので大阪城をクルクル ９時を過ぎると観光客が増え、日差しも出てきたので大川へ避難
それでも暑さで夢遊病者のようにフラフラした足取りになりました お盆の最終日は、帰省中の息子とリッツのビアガーデン ここで美味し ...
LowCarb札幌オフ会
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plimsoul
(2015-8-16 17:45:33)
今日はフェイスブックのLowCarb札幌というグループのオフ会に行って来ました。 会場のがじゅまるさんですが以 […]
美瑛2日目
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-16 14:04:29)
今日は墓参りからのスタートでした。 墓参りを終えてから白金温泉に向かい、白ひげの滝を見てきました。 そして次に向かったのは不動の滝です。
とっても爽やかな空気を味わってきました。 そのあとちょっとしたアクシデントもありましたが、その事についてはまたのち ...
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