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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
4日ぶり 走れど雨に 水さされ（8月20日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-20 19:59:16)
月曜日は美瑛からの移動日。そして火曜、水曜と雨。まったく雨にたたられっぱなしです。
今日は今日で予報は雨。半分以上は今日も走れないことを覚悟していましたが、目を覚ますと青空も広がっていました。
こういう形で予報が外れるのはありがたいこと。今日は走れる ...
ピパオイヘルシーロードレース
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-20 14:35:22)
昨年、この大会に初めて出ました。最近ローカル大会に回帰しつつある私には、とっても楽しめる大会で、気持ちよく走ることができました。
本当は今年も走りたいのですが、今年は9月27日に開催されるオホーツク網走マラソンにエントリーしました。そのためちょっと日程 ...
【海上自衛隊東京音楽隊2等海佐編曲のマーラー「巨人」吹奏楽版】
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高橋のブログ
(2015-8-20 6:19:54)
音友.小山さんが「川瀬・東京佼成」のＣＤを紹介してくれました。編曲はこの動画で指揮をしている河邊一彦さん。
調べてみると海上自衛隊の東京音楽隊２等海佐とのこと！！敬礼！！武蔵野音大を卒業されて現職へ。 私はクラシックの吹奏楽版って、どうも好きになれなく ...
【出張ラン】松江宍道湖ラン
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山とランニングの日記
(2015-8-20 5:51:00)
昨晩、広島から松江に移動しました。さすがに疲れます。 疲れて、今朝は早起きできなかったので、朝ラン２ｋｍ。 曇りなんですがとっても素敵な景色をみました。
何度も来ている松江ですが、はじめて宍道湖のしじみ漁をしている風景に出会いました。宍道湖ですねえ。 あ ...
15年ご苦労様、HR-V廃車
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山とランニングの日記
(2015-8-19 23:37:00)
昨日、我が愛車HR-V引退させました。 昨日は兵庫の奥の方に一緒に営業に行きました。この後ディーラーに行って廃車手続きしてお別れしました。
仕事がとっても苦しかった15年前、その頃乗っていた車が、クーラーが動かなくなるなど故障が相次いだので渋々この車に買い換 ...
やっと撮れた！
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plimsoul
(2015-8-19 20:34:18)
現場から自宅へ帰る時の通勤路（江別と当別の境の辺り）に景色の良い所があって、いつも写真を撮りたいなと思うんです […]
北海道マラソンの打上げは……
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-19 20:08:10)
2010北海道マラソンの前日に設立したLRS北海道は、毎年それを記念して、北海道マラソン後に打ち上げを行ってきました。LRS北海道だけではなく、他の皆さんにもお声かけをして、毎年20〜30名で行い、毎年参加していただいている道外ランナーもいます。
今年はどうするか ...
インターバル走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-8-20 7:42:53)
水曜練習会で４００ｍインターバル走１０本、目標は８５秒 結果は８９−８８−８７−８９−８６−８８−９０−８１−７９−７６で３勝７敗 御褒美はイタリアの赤
ルネラ・モニカ・ディ・サルディーニャ２０１３ １１８０円 カシスやプルーンの香り 野性味あふれる果実 ...
ランナー殺すにゃ刃物はいらぬ 雨の3日も降ればよい
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-19 12:39:41)
今週は夏休みと年次休暇を取っています。そのため先週土曜日から9連休です。
連休に入る前に見た週間予報では、土曜日は雨が降る予報でしたが日曜以降は比較的天候に恵まれるとのことでした。北海道マラソンに向けた最後の調整もしっかりできると思っていました。
とこ ...
水曜日
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-19 10:55:46)
朝起きたら絶賛筋肉痛です。 ウェイトだけでなく
佐渡に向けてスイムもやらなくちゃいけませんので。。（まあ、といってもスイム2kだからどちらかというと今の時期バイクとランでスピードandパワートレーニングするほうが優先だけど、レース前に泳がないと精神衛生上悪
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