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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
決まったような、決まらないような・・・
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-26 12:28:39)
ブログネタ： 年末の予定決まってきた？ 参加中
今日は11月26日。あっという間に今年も終わってしまいそうですね。歳をとってからは1年という時間があっという間に過ぎ去っていきます。なんだか自分に残されている時間がどんどん削り取られていっているような気がしま
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ダイエットラン
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-11-26 9:24:26)
お膝・・少し痛いけど体重増加で危機なのでダイエットラン(^_^;)ゆっくりで良い〜走るべし！！ 今朝の体重74.6kgなんとか70kg以下にキープしたいところ・・・(^_^;)
Run-【8.5km run -----00:53.43】 平均速度 6.19min/km 消費カロリー627kcal 平均心拍 月間目標250km ...
つくばの第２折り返し．．．。
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高橋のブログ
(2013-11-26 8:28:16)
「つくば」のコース。20km位走って、折り返します。これが第１折り返し。 筑波大学内の第２折り返し。40km地点近く。
妙な方向に行かせられて．．．。心理的に大嫌いな第二折り返し(^^;。 ここ、折り返しまで400mないと思うのですが、非常に、遠く感じます。 どこまで行 ...
他にもあるのか、我が常識知らず。
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-11-26 8:27:20)
週刊せんてんす◇Vol.596◇11/26●
タイヤを交換した。ボルトを締めるとき、これまではずっとレンチを引き上げていたのだけど、体重をかけて押し下げれば腰に負担がかからないことに、遅ればせながら気づいたお蔭で、今回は腰にシップを貼るようなことにはならなかった
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【つくば タイム分析】
in
高橋のブログ
(2013-11-26 8:21:25)
0-10km：53'43。1km：5'22ペース 9km地点でトイレ。でも微量。気のせいだった。 10kmまでは、あっという間。全然、疲労も無し。
「これならば残り32km、問題ないじゃん！！」という考えが脳裏に！でも今まで、これに何度もダマされた。慎重に行くべ！ 10-20km：52'46。 ...
WiMAX+携帯端末にした
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plimsoul
(2013-11-26 6:09:57)
携帯電話の電話機能、殆ど使わないので以前から検討していたのですが携帯の契約を解約してポケットWiFi+解約した […]
第2回加賀温泉郷マラソン中止
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-25 23:22:12)
昨年まで37回にわたって「全国健勝マラソン加賀温泉郷大会」として石川県加賀市で開催されてきた大会が、今年から従来のコースを一新して「加賀温泉郷マラソン」としてリニューアルされて4月に開催されました。
来年は第2回大会として4月19日、20日の開催が予定されて ...
ハムストリング故障中
in
山とランニングの日記
(2013-11-25 23:03:23)
1週間もじっとしていれば，痛み消えると思ったのですがまだ走れる状態ではないです。ということで、本日は夕方、掛かり付けのスポーツ整体で地獄のストレッチ。ハムストリングの故障って、結構大事みたいですね、困った。...
この天気 つぎ走るのは いつになる？（11月25日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-25 19:56:34)
昨日は1週間ぶりに走りましたが、やはり6km走っただけでも今日は筋肉痛です。それでもぼちぼち体を慣らすために走りたいんですけどね・・・。
今日の昼休み、向こう10日間の予報を見て驚きました。 25日 曇りのち雨 26日 雨 27日 曇り時々雪 28日 曇り時々雪 29日 曇り ...
11月25日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-11-25 18:47:30)
5.1kmを40分47秒で走りました。神戸マラソンを走ったあと、足底や鵞足にときどき痛みを感じたので、1週間は完全休養にしました。
上野公園周辺を走りました。サクラの葉はすでにおおかた落ちて、イチョウが色づいています。そろそろ秋というよりも、冬の景色に近づいて ...
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