昨日は1週間ぶりに走りましたが、やはり6km走っただけでも今日は筋肉痛です。それでもぼちぼち体を慣らすために走りたいんですけどね・・・。

　今日の昼休み、向こう10日間の予報を見て驚きました。

25日　曇りのち雨
26日　雨
27日　曇り時々雪
28日　曇り時々雪
29日　曇り時々雪
30日　曇り一時雪
12月1日　曇り一時雪
2日　曇り一時雪
3日　曇り時々雪
4日　曇り時々雪

　今日と明日は傘マーク。そして明後日以降は連日雪だるまのマークです。降り続く雪ではなさそうですし、積もるかどうかもわかりませんが、さてさて次はいつ走れるのでしょうか・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.679km　　5分19秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.605km　　5分49秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.588km　　5分22秒　10円
　帰宅ウォーク　0.578km　　5分17秒　10円
　
　今月の走行距離　57.0km
　今月の歩行距離　29.1km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,430円）

【公開処刑】
　体重　70.8kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！