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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
久しぶりの外岩、アイゼントレ
in
山とランニングの日記
(2013-11-30 23:26:03)
ほぼ一年ぶりの外岩。しかもアイゼントレ。あまりの久しぶりなので、冬用の手袋はやめて軍手でトレーニングとしました（軍手ではかなりインチキですけどね）。怖くて手にばりばり力が入ってましたね。年末の八ヶ岳、雪山の経験がまだあまり無い方といっしょに行くので最
...
真っ白になる
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-30 21:55:54)
やりたいことはたくさんあるんだよね。 整理したい資料はたくさんあるんだよね。 だけど、ここのところ何もできない。何も手がつかない。というか進まない。
ブログのアイデアも何も出てこない。 どうもスランプのようです。 走っていないからかな・・・どうしてこんな ...
夏井先生の本
in
plimsoul
(2013-11-30 18:07:37)
以前、湿潤療法のことを書いたことがありましたが、その夏井先生が「炭水化物が人類を滅ぼす」って、まあ刺激的なタイ […]
まだ半袖の方がいいかも
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-11-30 19:54:21)
いきなり寒くなったのでタイツ＆長袖でポイント練習。 気温８度で汗みどろ！キロ４切るようなペースだと短パン半袖でした。 終わってＪＯＧしていると冷えて寒い寒い。
この時期はウェアの調節が難しいです。 よい感じで走れたのでカリピノで乾杯しました。 デビッド・ ...
嫌いな先生、いました
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-30 17:15:18)
ブログネタ： 嫌いな先生いた？いる？ 参加中 嫌いな先生、というか、合わない先生はいましたよ、中学生の頃に。
1年生の時の国語の先生とは、とにかくそりが合いませんでした。この先生には徹底的に反発しました。 何がどうしてかは今となってはわかりません。ともか ...
週末プチロング
in
戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-11-30 15:32:45)
今日は、ASICSのバーゲン行くつもりやったけど、大寝坊して目覚めたら9時やん〜そこから行っても、ええ品物も無いやろうから〜職権乱用して職場まで走ってプチロング〜夏場に走った時は何度も止まってしまったので、今日の課題はノンストップ！道も良くないので足元も
...
【出張ラン】荒天の金沢ラン、たったの2km
in
山とランニングの日記
(2013-11-29 23:29:19)
ハムストリング故障、長引いています。そんなわけで、ずっと走っていなかったのですが、折角金沢に来て、少しも走らないのはもったいないので、雨の中、駅の周りを2kmほど走りました。軽いジョグでしたがやっぱまだ痛いです。
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この冬も 厳しくなると 覚悟決め（11月29日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-11-29 21:27:01)
今日も留萌は雪が降ったりやんだりという天気です。日中の気温はプラスになっていますので、湿った雪で、積もった雪も融けかかっているのですが、なかなか積雪量は減りません。ずっと20cm前後の積雪深が計測されています。
雪国ではなじみの言葉の一つに「根雪（ねゆき ...
11月29日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-11-29 18:35:18)
6.0kmを49分13秒で走りました。 今日はあまり時間がなく、遠くに行くとすぐに戻って来れないので、不忍池のボート池の周りをぐるぐる回りました。
不忍池は、工事のために野外音楽堂のあるあたりが、一部通行止めになっています。公園の外の歩道を通ればいいのですが、 ...
大量のほうれん草！
in
plimsoul
(2013-11-29 18:29:09)
今朝は寝坊して朝練出来なかったので久しぶりに帰宅ランしようと思ったら、会社で大量のほうれん草をもらって出来ませ […]
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