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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
室内練習
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陸上競技、マラソン
(2013-12-2 12:20:00)
昨日日曜日はマスターズ陸上の友達に誘われ真駒内アイスアリーナで練習をした。 一周 314m のrunコースがあり、久々風もなく足場を気にせず走れた。 3000mビルドUP
12'25 1500mビルドUP 5'50 どちらもラスト二周は かなりスピードを上げた。 その他 6000m jog 走りの後 ...
久々の練習会
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あっきーのBlog
(2013-12-2 0:24:52)
久々の練習会参加でした。仲間と一緒に走ったせいか、予定距離(7km)以上に走りました。そして霞ヶ浦緑地公園での練習は初めてでした。自宅から近いのにご縁はなかったです。これからちょくちょく利用させて頂きます。
オーストラリア記念館の前で記念撮影。大阪万博のオ ...
週末ハーブ栽培＆エスニック20131201 ボルシチ
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山とランニングの日記
(2013-12-2 0:00:19)
今日はロシア料理
ボルシチ作りました。ボルシチは春に一度作りましたが、今回は、夏前に種蒔きしたビーツ（赤カブの一種？）がやっと大きくなったので二回目のボルシチにチャレンジです。ボルシチはやっぱり冬の方がいいですね。新鮮なビーツをふんだんに使って、おい
...
ランニング記録11月24日から30日 たったの4km
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山とランニングの日記
(2013-12-1 23:38:58)
ハムストリング故障継続中。ほんのちょっとだけジョグしましたが、やはりお尻の脚の付け根が痛いです。今月の走行距離はたった140kmに終わりました。 ...
【12/1 ニッポンランナーズ柏練習会】
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高橋のブログ
(2013-12-1 16:46:24)
「大田原」「つくば」に大半の会員さんが挑んでから一週間。 今日はあまり来ないのでは？と思いきや50人位来ていてびっくりです。
ニッポンランナーズを甘く見ていました(^^;。 「つくば」応援してくれた方々へのお礼として、チョコレートを４袋ほど買って、会場入り。 ...
結局ジンギスカン鍋買ってしまった
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plimsoul
(2013-12-1 16:43:10)
今朝は6時半過ぎにトリムコースに走りに行こうと家を出ましたが、歩道が凍っている所が多かったので長沼方面へ向かい […]
【カラヤン・ベルリンフィルのブルックナー交響曲第５番 1980.11.23】
in
高橋のブログ
(2013-12-1 15:30:53)
76年のグラモフォン盤が有名ですが、あとはウィーンフィルとウィーン交響楽団との録音も存在します。
それらのも録音も聴いているのですが、この1980年のベルリンフィル定期演奏会ライヴは別格です。 残念なことに正規盤ではなく、いわゆる海賊盤（ＦＭエアチェックを ...
いきなり躓く
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-12-1 14:07:29)
起きた時、喉と背中に痛みがありました。
以前より変形性頚椎症と頚椎症性神経根炎という長ったらしい病名を頂いてまして、首の調子が悪い時に背中の痛みが出たり指先のしびれや痛みが強くなったりすることもありますので、「またか」という感じです。喉の痛みは・・・
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師走です！！
in
戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-12-1 13:32:10)
疲れているのか・・・今朝も大寝坊〜(-_-;)
目覚めたら１０時前やん〜・・今日はお山走るつもりやったけど予定変更して、疎水コースをゆっくり10km走ってきました。今日から12月・・・時が経つのが早いなぁ〜師走です。走りましょう〜♪
Run-【10.5km run -----01:09.3 ...
報恩講シーズンに念仏を称える
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ねむたいブログ
(2013-12-1 8:10:37)
報恩講のシーズンになると念仏を称える機会が増える。勤行のある行事に参加することも多い。
念仏と言えば、思い出す高校生の頃のシーンがある。寺の中庭で親猫と子猫がじゃれあっているのをみて、父親が「なまんだぶつ、なまんだぶつ」と念仏を称えていた。私はその念
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