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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2024-11-23 5:00:08)
11月25日のラン
(2013-11-25 18:47:30)
5.1kmを40分47秒で走りました。神戸マラソンを走ったあと、足底や鵞足にときどき痛みを感じたので、1週間は完全休養にしました。
上野公園周辺を走りました。サクラの葉はすでにおおかた落ちて、イチョウが色づいています。そろそろ秋というよりも、冬の景色に近づいてきました。
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