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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
帯広、寒いです。エゾリスがかわいい
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山とランニングの日記
(2015-2-5 23:43:00)
昨晩、帯広に移動してきました。駅に降りたとたん、空気が違います。びっくりこの時点で-17度、翌朝は-20度まで下がったそうです。
ほんと寒いです。風がないのが救われます。 仕事の準備があって残念ながら朝ランはできませんでしたが、極寒の帯広、北海道を満喫でき ...
2/5thuの営業『ワットバイク＆BOSU』
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トレーニングの話をしよう
(2015-2-6 16:37:54)
2015/2/5/thu 朝スイムへいき、200mTTを含めて色々泳ぎ。 これから朝バイク（インドア）とか、朝活増やそうかなと。 はよ、寝るのが大切。
そのままゼロにきて10時オープン。 体験の女性のお客様からスタート。そのままコース入りに。ありがとうございます！ そして、来 ...
vol.455 オホーツク網走マラソンの関門時間変更
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-5 22:28:50)
今年の9月27日に第1回大会が開催されるオホーツク網走マラソンですが、今日発表がありまして、3箇所設けられる予定の関門の制限時間が変更となりました。
最初の関門は能取岬の14.4km地点です。ここは1時間45分から2時間5分へと、20分緩和されました。 2つ目の関門はレ ...
ウルトラセブンのテーマ
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高橋のブログ
(2015-2-5 20:42:38)
ウルトラセブンからウルトラマンＡまでの音楽を主に担当した作曲家。
国立音大で作曲を学び、その後、同大学で後進指導。更には桐朋女子高校音楽科でも数年間、教壇に立たれました。
セブンの最終回にシューマンのピアノ協奏曲を挿入したのも冬木さんの強い希望だったと ...
2月5日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-5 19:43:24)
昨日は寒さのために走りませんでした。
じゃあ今日走ればいいじゃないか、といったところですが、今日は晩ご飯を作らねばならないので走れません。明日は歯医者のため走れません。結局今週の平日ランはありません。
まあ2ヶ月ぶりに走ったばかりだから、こんな感じでも ...
パワーの頂いた日
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あっきーのBlog
(2015-2-5 17:41:54)
昨日は休暇を頂きました。 午前中はいつものリハビリでした。 膝のリハビリ評価があり、評価点は100点。 問題ないことがわかりました。
でも長距離は走っていないのでまだまだ様子見です。 腰は相変わらずですが、マッサージと体幹トレ。 またまだ時間がかかりそうです ...
今シーズンは終わりです
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-2-5 14:54:05)
別大が終わって５日、練習せずまったりしてます 力を出し切ったレースの後の１週間は至福の期間です
自己記録は更新しましたが目標のＡｇｅシュートには１分不足で達成できませんでした。 スタートロスが２０秒も無ければ、３７ｋで足が痙攣しなかったら、ゴール８０ｍ ...
確定申告書作成終了
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-5 12:31:42)
確定申告なんて今までほとんどしたことがありません。唯一、住宅を取得した年に申告をしたくらいで、それはもう20年近く前のことです。
今年は医療費控除の申告をすることになりました。歳のせいで私も奥さんも定期的な通院があります。そのほかに時々病院に行ったり薬 ...
壮絶なクリック合戦と抽選
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-4 21:51:06)
先日エントリー受付が行われたサロマ湖100kmウルトラマラソンの100kmの部は、わずか24分で定員が埋まってしまいました。近年ではエントリーが先着順ではなく抽選となっている大会もありますが、東京マラソンはその倍率が10倍を超え、簡単には走ることができません。
ラ ...
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