frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【出張ラン】今週も福井足羽川ラン 20150130
in
山とランニングの日記
(2015-1-30 23:07:00)
今週も福井で朝ラン、とっても冷たい雨がぱらついていて、快適とは言えませんがこの足羽川は走りやすいです。写真のトラス橋、なかなか雰囲気いいです。
福井のB級グルメはソースかつ丼だそうです。
ついにエントリー 狩勝トレイルランニング
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-30 21:26:17)
ここ数日のブログから、「ああ、Ogamanはきっと狩勝トレイルランニングにエントリーするな」と思われた方も多いことでしょう。
はい、大当たり！昨夜、エントリーしてしまいました。 最大のネックと思っていたアクセス。これが前日は美瑛に泊ることで6時半出発で間に合 ...
1月30日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-30 19:24:08)
札幌管区気象台から大雪と暴風雪及び高波に関する北海道地方気象情報が出されています。
これによりますと、明日から明後日にかけて、オホーツク海側や太平洋側東部を中心に大雪になることが予想されているようです。
この冬、12月の上旬から中旬にかけては私の住む留 ...
歯の治療
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-30 12:27:33)
昨年の1月からですからもう1年余り歯医者に通っています。週に1度か、そのときの治療内容によっては2〜3週に1度という時期もありましたが。治療しているのは右下の奥歯1本です。
実はその前に歯医者に行ったのは、高校1年の夏でした。ですから1975年ですね。それから20 ...
1/30friの営業『スノウ』
in
トレーニングの話をしよう
(2015-1-30 10:44:15)
11時オープン、22時クローズです。8件。 スラックは15〜18時の間休み。ほか開放。 雪です そんなに積もっていないが。。 念のためトレランシューズで出勤。 滑りません。
今日は寒いので、皆さん暖まれるよう 全体的にキツく追い込む感じで行きたいと思います！ 心拍数1 ...
1/29thuの営業『帰宅ランラン』
in
トレーニングの話をしよう
(2015-1-30 10:39:23)
2015/1/29/thu 12時オープン、22時クローズ。パーソナルトレーニング6件。 72歳のお客様からスタート。 相変わらずお元気。 夜は空手 午前スイム＆帰宅ラン
韋駄天、空手、補強などが自分トレ 帰宅ランの格好、怪しい けどこれでもかなり寒い。。 ZEROFight&Fit神保 ...
1月29日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-1-30 1:14:30)
6.7kmを1時間1分12秒で走りました。
上野公園周辺を走りました。明日は天気が崩れるらしいので、続けて走りました。少し時間が早いせいもあるかもしれませんが、きょうは、昨日ほど寒くありませんでした。 1
九州も寒いです、北陸に移動します
in
山とランニングの日記
(2015-1-29 23:12:00)
昨日長崎に入って、今日は福岡までもどって北陸に移動します。午前中は天気よかったのに午後から雨。この変則的な移動はさすがに疲れます。
vol.454 これからエントリーが始まる主な道内大会
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-1-29 21:28:35)
あっという間に1月も終わろうとしていますが、2月に入ると8日を皮切りに各地でスノーランの大会も始まります。雪に閉ざされる北海道も、いよいよランニングシーズンが本格的に始まろうとしています。
北海道で行われているすべてのランニング大会の情報を把握している ...
焼き鳥屋で晩ご飯
in
plimsoul
(2015-1-29 21:18:01)
宿舎の晩ご飯は木曜日がカレーのことが多いのですが、普通のルーカレー、ライス抜きにしても食べた後に胃もたれを起こ […]
execution time : 0.097 sec
