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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
倍率50倍！
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-18 22:52:56)
JR東日本が1月30日〜2月9日まで受け付けていた「東京駅開業100周年記念Suica」の最終的な購入申し込み者は226万5千件に達し、申し込み受付枚数は499万1千枚となったそうです。
当初は1万5千枚の限定販売ということでスタートしましたが、JR東日本の見込みを上回る大混 ...
2/18wedの営業『女性会員さんの話』
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トレーニングの話をしよう
(2015-2-19 20:53:02)
2015/2/18/wed 12時オープン22時クローズ。パーソナルトレーニング6件。 午前はスイム、100を2分サークルで10本。 水道橋の駅で同級生のたっちゃんと遭遇
竹原の中学＆高校の同級生で、いま後楽園にあるイタリアンでシェフやってる。 偶然だけどすごいね。 まあたまに会 ...
札響、よっしゃー！
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高橋のブログ
(2015-2-18 21:16:27)
昨日の札幌交響楽団の東京公演。 私は聴きに行かなかったが、昨日の公演、既にあちこちで書かれているが、「札響 よっしゃ」で検索すると事態がわかる。
傑作、シベリウスの第7交響曲の最後の音、余韻がまだ存在し、尾高さんの指揮棒がまた下ろされていないのに、 「よ ...
【東京マラソン タイム予想】
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高橋のブログ
(2015-2-18 21:14:24)
09:10 号砲 09:20 起点通過 途中で10分トイレ（並び時間含） 09:53 市ヶ谷．防衛省前通過（3.9km） 10:15 竹橋．毎日新聞社前通過(7.6km） 10:29
日比谷公園前通過(10.0km） 10:59 品川駅前通過(15km） 11:41 銀座4丁目通過(22km)→浅草へ 12:20 浅草.雷門前通過（ﾆｯ ...
2月18日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-18 19:13:10)
昨夜は頑張ってベランダの氷割りをしました。暖気のおかげで氷も割りやすくて捗りました。半分以上は厚い氷もなくなりコンクリート面がきれいに出ています。ベランダプールの容量もかなり増え、多少の融雪水は溜められます。
しかしその反動ですね。今朝は起床時から全 ...
１０００ｍ３本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-2-19 16:10:59)
水曜練習会で１０００ｍインターバル走３本３分４０−３８−３９良い感じで揃いました オノロ ベラ オーガニック２０１３ ９００円
濃いルビー色、カシスやブラックチェリーのエキゾチックな香りがします 完熟果実の味わいが豊富で、しなやかなタンニンが包み込むよう ...
急募！アンケートのお願い
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-18 12:38:24)
このブログの右サイドバーにアンケートを載せています。
現在募集中のアンケートは、『東京マラソン2015優勝予想』と『2015年11月の新規マラソン大会。あなたが出たい大会は？』の2件です。
このうち11月の大会については、募集期間が10月31日までとたっぷりありますが ...
絵画88 （デッサン「ドライフラワーを持つ女性）
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みてみてコラム
(2015-2-18 10:58:40)
絵画教室での、モデルデッサン。デッサンは２日ありますが、1日15分×4回で、2時間で仕上げます。
今回は、顔を中心に服装を明暗だけでぼかしてみました。手に持っているのは、ドライフラワーでこちらも数点花の形を描いただけでぼかしてみた。鉛筆のみでササッと描い ...
なんと、6時間リレーマラソンはサロマと同日に！
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-2-17 22:48:21)
2011年から札幌ドームで6時間リレーマラソンが開催されるようになりました。札幌ドームのアリーナ内と周辺を走る1周2kmのコースを、6時間かけて何周走るかを競う6時間の部と、42.195kmを走るタイムを競う42.195kmの部があります。
私は第1回から出続けています。2011年 ...
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