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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
5/30satの営業『スラックライン初心者体験会』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-3 17:09:04)
土曜はまずスイムから。これはいつもの流れ。 で、ジムのプールのレッスンが9時から30分あったのでそれに出てみた。 そのためには水道橋で降りるのでJRで来るんだが。。
乗り換えを忘れて、うっかり神保町まで来てしまった。(いつものルーティン) やべえ。とりあえず荷 ...
週末の天気予報
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-3 12:31:05)
週末の天気予報を毎日気にしているところですが、ちょっと怪しげになってきました。この週末は晴マークが目立っていたのに、今日見てみるとこんなことになっています。
（宗谷地方） 6日（土） 曇 14度〜8度 10％ 7日（日） 晴時々曇 17度〜8度 10％ 8日（月） 曇時々 ...
5/30（土）皇居３周→「一亀」
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高橋のブログ
(2015-6-3 8:20:35)
先週土曜日に、走友と皇居３周。6'30ペースで！とのことで、走る予定が、彼女からもう少し速めでというお申し出。
では6'00ということで走り出すも、彼女が前に行く展開。結局、一緒に走った２周（10km）は5'40〜5'50ペースだったと思います。 ３周目はフリー。 走りな
...
裸足ランニングって良さそう
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plimsoul
(2015-6-3 8:00:10)
今朝は先週に続きトラックでの練習。 早速この間マスターズの練習会でヤンコさんが教えてもらったというメニューをや […]
5月のページ別解析
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-2 22:38:34)
今月は忘れないうちにやっちゃいます。月初めのお約束ということで、このブログの5月のアクセス解析を調べてみました。5月1日から31日の1か月間のアクセス数が多かった記事のベスト10です。
1位 トラベルナビNETに要注意（2014年9月25日） 2位 【迷惑メール】受信ボッ ...
ストレッチは本当に悪いのか？
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RUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
(2015-6-2 19:46:14)
本日の練習 つなぎジョグ８ｋｍ そして 通勤７．１ｋｍ＆帰宅７．１ｋｍ自転車 今朝のジョグは心拍数が１２０を超えない範囲で。
なんと！土曜日まで続いていたふくらはぎの鈍痛が消えました。＼(^o^)／ やっぱり洞爺湖マラソンのダメージだったみたいです。 でも、腰 ...
6月2日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-2 19:17:30)
今日は歯医者の日。ということでランオフです。
正直なところ、右膝の痛みも出てきていますから、今日のランオフは助かりました。でも週末の利尻を考えると、一昨日のようなことが起こらないようにフォームのバランスを固めたいところです。うーん、難しい・・・。
利 ...
求む！稚内観光情報
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-2 12:40:01)
7月18日から19日にかけて稚内旅行をします。奥さんとともに稚内に行ったのは、おそらく25年以上前のことだったと思います。そのときは稚内公園や宗谷岬などに行ったものと思いますが、もう忘却の彼方に飛んでしまっており、どこに行ったかさえ定かではありません。
今 ...
贅沢品？
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-6-2 8:24:12)
週刊せんてんす◇Vol.674◇6/2● 迷える背中
嫁さんといっしょにスーパーでお買い物ということの多い日曜の午後。いつものように買い物カートを押しながら嫁さんの後を追う。いつもになく野菜コーナーで立ち止まった背中に迷いが見て取れる。そう、野菜の高騰がハンパ
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