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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
vol.465 オロロンライン全道マラソン
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-1 23:30:53)
今年も案内が届きました、オロロンライン全道マラソン大会。開催日は7月26日です。
実はこの日は「うまいよ！るもい市」の開催日です。今年はうまいよ！るもい市にブースを出すため参加しているのですが、今年3回目の開催となるためフル参加じゃなくてもうまく回るだろ
...
5/29friの営業『烏帽子岩OWS』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-1 22:08:52)
金曜、アサンポからスタート。涼しげ。 店の近くの靖国沿いのファミマ なんとビル建て替えのため閉店とのこと。。残念！ ZEROを作った2011年7月はまだapでした。
その後apのファミマ化の波に飲まれファミマとなり いまのはなまるうどん(ガヴィアルのビル)のとこにあった ...
5/28thuの営業『結局やるのは本人です』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-2 1:10:46)
木曜はいつものように朝スイムから。 アップ、ドリル、メイン、ダウン合わせて1450mほど。 一旦帰宅し、さくらを連れてすぐ散歩に出ます。
んで、朝スイムの皆が朝食を摂る場へ襲撃。 アイドル状態のさくらですｗ 家に帰って『おう、コーヒーね！』デカイ顔 私の指定席 ...
やらぬより やるだけましか 付け焼き刃（6月1日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-1 21:00:24)
昨日の走りにショックを受けた私。あのままでは今週末の利尻はとても最後まで走れそうにありません。
1週間でできることといっても限られているでしょう。しょせんは付け焼き刃となってしまいます。ただ少なくとも昨日のバランスとリズムの悪さだけはなんとかしたいも ...
青山高原つつじクォーターマラソン完走記
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あっきーのBlog
(2015-6-1 13:48:35)
2007年以来8年振りに参加しました。 青山工業団地からシャトルバスで会場入り。 天気は曇ったり、晴れたり。 風は強かったです。 曇ると少し寒いくらいでした。
今回はタイムは狙わずも写真を撮りながら走ることにしました。 11時スタート。 名物のスタートからいきなり ...
週末の天気予報
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-1 12:32:31)
今週末は利尻島一周悠遊覧人Gです。昨年は直前の金曜日に食あたりを起こしてしまい、泣く泣く断念をしました。今年は同じ轍を踏まないように気をつけたいと思います。
さて気になる週末の天気ですが、宗谷地方の10日間天気を見てみました。 6月6日（土） 曇時々晴 15度 ...
極上の休日
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2015-6-1 11:34:57)
絶好の山日和の休日に六甲山へ。最高峰でワインと手作りサンドイッチを頂く極上の幸せ。これをプロデュースしてくれた男子諸君の女子力の高さに驚嘆。
下山後の銭湯のテレビで日本ダービーゲット！！を知るという、おまけまで付いた。お礼に奢らなきゃね。
5/27wedの営業『テニスボール踏め』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-1 22:09:56)
朝ンポ の写真撮り損ね 朝食写真 ジャムを手作りし、マフィンを焼いて食う ヨーグルトも食う そして12時から営業スタート。 自分ウォーミングアップにテニスボール踏み
中足と土踏まずで踏み潰す 踏み潰して圧迫して20秒 その後開放、気持ちいいです。 写真乗せてないけ ...
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