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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【6/21（日）ニッポンランナーズ柏練習会】
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高橋のブログ
(2015-6-22 8:04:06)
ここ最近は、用事があって行けなかったので、ようやく参加。 柏の葉公園内の舗装道を使っての練習。 最初にコース確認で1km走。次に5km走、10km走。
5km走は22分50秒で。1km：4'34ペースなんて、最近は個人練習ではゆっくり6'30が基本の私にとっては久々のダッシュ走。 ...
週末ハーブ＆エスニック 20150621 カボチャ成長しています
in
山とランニングの日記
(2015-6-21 23:40:00)
受粉に成功したカボチャがどんどん生長しています。現在３つ成長しています。
うどこ病で葉に白い斑点ができてきたのでちゃんと成長するか、うどんこ病はひどい葉は刈り取って、あとは使いたくないけど薬を散布しています。 土曜日
先週から比べるとかなり大きくなりま ...
キャンパスラン
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あっきーのBlog
(2015-6-21 23:24:31)
今日は妻と一緒に長女のアパートに行き、照明の付け替えと掃除をしてきました。 昼過ぎに着いたのでまずはランチ。 長女のお勧めの近くの中華料理店に行きました。
学生相手の店なので長女お勧めの値段も安く、量も多かったです。 その後、妻と長女は部屋の掃除。 掃除 ...
父の日
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-21 22:17:15)
今日は父の日です。何年ぶりだったでしょうか、田舎の父に贈り物をしました。昨日届いたようで、父からも電話がかかってきました。
そして私のもとには、Ogakunから届きました。 埼玉の神亀酒造のひこ孫純米大吟醸です。こんな高い酒を・・・。 父に似ていい男になって ...
LRS北海道 水無月会（仮称）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-21 20:13:48)
とうとう最後までいい名前が思いつかず、仮称のままで行いました。
今年から2ヶ月に1度くらいを目標に実施しようと思っている飲み会です。4月に開催した新年度会に続く第2弾でした。
普通、ランニングチームの飲み会というと練習会をしてから飲むということが多いと思 ...
6月20日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-6-21 18:56:55)
7.9ｋｍを1時間9分6秒で走りました。 上野公園を通って、向島百花園まで走りました。
向島百花園では、あじさいはやや寂しくなっていましたが、夏を感じさせる花々が咲いていました。秋の七草のなでしこや桔梗が咲いていて驚きましたが、桔梗は秋に来たときよりも花盛
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おたる運河ロードレース
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plimsoul
(2015-6-21 17:18:29)
今年も走りました。 北広島を出た時は曇で寒いぐらいでしたが、天気予報通りドピーカンのレースでした。でも5キロは […]
カヴァ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-6-21 17:05:06)
１２０分ペース走、目標はキロ５で２４ｋ 結果は２６ｋ 午前中の強雨の後は空気がひんやりして走りやすかったです うまく走れた御褒美は泡 グラン・ヴィルガルドNV
夏蜜柑や文旦のような和風柑橘系の香りがします 果実味がフレッシュで、酸味はこなれていて、飲み飽き ...
お疲れさまでした
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-21 12:47:46)
無事に予定を終えて2時15分のバスで帰ります。 時間があるのでちょっとこいつを・・・。 いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は
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サロマまで１週間
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RUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
(2015-6-20 18:44:22)
１５日月曜日の３０キロ走の後３日間走るのはお休みしていました。 ２年前の手術部位＝右足アキレス腱付着部＝が腫れて痛み、 ついでのようにアキレス腱も痛くなり、
トドメに腰までも。 腰椎が湾曲して癒着しているので（ほぼ身体障害者です）、 定期的に整体でメンテ ...
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