frunブログ集
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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
師走です！！
(2013-12-1 13:32:10)
疲れているのか・・・今朝も大寝坊〜(-_-;)
目覚めたら１０時前やん〜・・今日はお山走るつもりやったけど予定変更して、疎水コースをゆっくり10km走ってきました。今日から12月・・・時が経つのが早いなぁ〜師走です。走りましょう〜♪
目覚めたら１０時前やん〜・・今日はお山走るつもりやったけど予定変更して、疎水コースをゆっくり10km走ってきました。今日から12月・・・時が経つのが早いなぁ〜師走です。走りましょう〜♪
Run-【10.5km run -----01:09.35】
平均速度 6.37min/km 消費カロリー883kcal
平均心拍 137
月間目標250kmに対して現在、:10.5km
execution time : 0.025 sec
