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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
勝手に練習相手
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陸上競技、マラソン
(2013-12-9 9:48:00)
土曜日に 札幌つどーむ にて室内練習をした。 一周400mの円形。 地面はゴムのタータンで走りやすい。 まずは 5000mを軽く走り、その後
3000mのペースを上げて走る予定でいた。 走りだし 1000mほどちんたら走っていたら 一般女子の3人(有名クラブチームの速い人達)が ま ...
週末ハーブ栽培&エスニック20131208 北海道ジャガ
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山とランニングの日記
(2013-12-9 5:12:42)
土曜日まで北海道出張だったのでこの週末のエスニックは無しです。でも、お土産で勝ってきた北海道のジャガイモ、めっちゃおいしいかったです。黄色で甘い「インカのめざめ」、大きなのが「キタアカリ」。少しだけ、家庭菜園の手入れしました。かなり庭の夏野菜やハーブ
...
ランニング記録12月1日から12月07日 リハビリラン中
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山とランニングの日記
(2013-12-8 23:59:21)
ハムストリングの痛み、未だに消えませんが、ゆっくり走れば走れるので、リハビリラン開始しました。まったく動かないよりこちらの方が状態はいいです。
一度に長く走るのはやめて、北海道出張中に通算50kmほど走ってみました。次のレース加古川に間に合うかどうかわか ...
雪上shoes！
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陸上競技、マラソン
(2013-12-8 21:08:00)
悩んだ末 雪上shoesを買ってしまった。 スノーターサー を買うか悩んだがやめて Kappaの安いのにした。 6700円
レースshoesでもないのに万金は無駄と思い、その分春にレースshoesを新調しようかと！ 走り心地は問題なし、ザクザク雪路でもしみこみなし、 普通に夏shoes ...
2週ぶり ここから始まる 第一歩（12月8日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-12-8 19:48:57)
リスタート宣言を何度したかもう覚えていませんが・・・。 今日は2週間ぶりに走りました。ということで、今度こそ再始動です（笑）。
金曜日の夜から雪が降り、木曜日に0となった積雪もまた復活しました。ちなみに今日の14時の積雪深は14cmです。今度こそ根雪になるの ...
12月8日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-12-8 18:24:31)
12.9kmを1時間44分13秒で走りました。 浅草から隅田川沿いに北上し、千住大橋から南下して上野に戻りました。 まだまだ紅葉が楽しめますね。
特定秘密保護法に反対ではない。賛成でもないが。
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ねむたいブログ
(2013-12-8 17:17:35)
実はまだ法律の内容を十分吟味したとは言いがたいので、もう少し勉強する時間が欲しい。自分の意見もまとまっていない。原文は一応、読んだ。ツワネ原則というものにも一応あたってみた。安倍内閣のプロジェクト発足から、強行採決までの経緯についても、一応ようやく
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腰痛は自分で管理する
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plimsoul
(2013-12-8 16:03:46)
今年は6月頃から走ったり歩いたりしている時に痛みが出るわけではないのですが練習の後、腰痛が出るようになりました […]
第65回阪神ジュベナイルフィリーズ
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-12-8 12:37:44)
2歳牝馬のG1レース。まったくわかりません（笑）。
いつもこのレースは、勝ち負けを当てる楽しさばかりではなく、来年以降の競馬界を引っ張っていく馬を見つける楽しさも感じながら予想しています。この中から伝説の名牝は生まれるのでしょうか・・・。
名牝の条件とし ...
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