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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【出張ラン】福岡大濠公園ラン20150528
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山とランニングの日記
(2015-5-28 23:10:00)
昨晩、別府から福岡に戻りました。 いつもと違ってホテルは博多駅近く、でもやっぱりランニングは大濠公園ということで、今朝も聖地大濠公園に。
大濠公園で、スタバでくつろいでいたら、ちょっと時間がなくなり、途中で地下鉄にエスケープしてしまいました。
コラム『胸ってどうやって鍛えるの？』
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トレーニングの話をしよう
(2015-5-28 23:14:59)
今回はコラムです。 先日書いたダンベルフライの説明を膨らませてみました( ´ ▽ ` )ﾉ 胸ってどうやって鍛えるの？
皆さんこんにちは。東京・神保町にあるパーソナルトレーニングジム『ZERO Fight&Fit』(ZERO)の代表：岡本啓です。 当ジムでは日々、様々な目的の方が ...
今年の当選 NO.32
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-28 22:23:16)
今年32個目の当選は、森永たっぷりプリンです。 進撃の巨人×セブンイレブンフェアでの抽選で当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個）
ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しとろけるプリン」 1個 2月（3個） クオカード（キャ ...
5月28日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-28 20:50:20)
土日連続のイベント参加から続く出張ウイーク。体にはきつい流れでしたが、いよいよ明日の旭川出張で一区切りつきます。
全然走れる時間を作れずにいますが、そんな中で今日は貴重な日です。仕事を終えた後、走ろうと思えば走る時間はあります。 ところが今日はなかな ...
5/24sun『尾根幹』
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トレーニングの話をしよう
(2015-5-28 17:23:05)
日曜はすこし朝はよ家出て、尾根幹へ。 家から20kmくらいいくと矢野口ローソン到着。 福田さん、ホシノチャコとライドスタート！
KCもいた（日大トライアスロン部を引いてた） 尾根幹の往復および、小山田緑地の周辺を周回。 家からの往復とあわせ100kmほど。 距離はそ ...
5月26日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-5-28 15:08:13)
3.0kmを24分30秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。夜なので写真に撮りませんでしたが、噴水広場でさつきフェスティバルが始まっていました。
北海道マラソンにもうひとつの楽しみが
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-28 12:46:45)
今年の8月30日に開催される北海道マラソンに合わせて、2011年の北海道マラソンテーマソング「君がいる」を歌った加賀谷はつみさんに来札してもらおうと調整を進めてきたところですが、どうにか日程を押さえることができ、準備を進めています。
ライブ等の日程が決まり ...
好天に恵まれました
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-28 12:11:06)
朝は真っ青な青空が広がっていました。 気温が高くないのでよけいに鮮やかな色でした。 日中はどんどん気温が上がってきています。暖かくて気持ちがいいですね。
いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は ↓応援クリック↓ をよろしくお願い ...
【出張ラン】別府ラン20150527
in
山とランニングの日記
(2015-5-27 23:30:00)
昨日は長崎から別府に移動してきました。朝ランはもちろん別府湾を見ながら海岸を走ります 別府港にはサンフラワー号が接岸しています。次の別府出張はこれにしようかな
プチ旅行
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-5-27 23:29:22)
突然ですが、7月の3連休にプチ旅行をすることにしました。
行き先は稚内です。私は出張で行ったり、利尻島一周悠遊覧人Gに行くときに立ち寄ったり、意外と稚内には行ってますが、奥さんは新婚間もない頃に一緒に行っただけです。
手頃な宿がないかと探してみたら、あっ ...
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