今日は歯医者の日。ということでランオフです。

　正直なところ、右膝の痛みも出てきていますから、今日のランオフは助かりました。でも週末の利尻を考えると、一昨日のようなことが起こらないようにフォームのバランスを固めたいところです。うーん、難しい・・・。

　利尻の55kmという長丁場。痛みと戦うにはボルタレンの力を借りるという選択肢もあると思いますが、今回はあえて薬の力は借りずに走ります。薬の力で痛みを抑えても根本的な解決にはならないですから。

　ただでさえ毎日いろんな薬を飲んでいますからね。変形性頸椎症の薬も飲んでいるから、その中にも痛み止めと痺れ止めが入ってます。これ以上痛み止めを重ねるわけにもいきませんもんね。

　ボルタレンに頼らず、あまりにも痛むようなら撤退する勇気も持って走ろうと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.550km　　5分27秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.598km　　5分52秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.596km　　5分38秒　10円
　帰宅ウォーク　0.500km　　4分39秒　10円
　
　今月の走行距離　6.7km
　今月の歩行距離　4.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,840円）

【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+1.6kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！


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