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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
距離よりも 走ったことに 意義がある（7月7日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-7 20:55:49)
今朝は強風が吹き、ときどき雨がつくという最悪の天気でした。これでは走れないかと思っていましたが・・・走れました。
朝の通勤時がもっとも悪天候で、夕方には晴れ間も見えるようになったのです。風は強く波も高かったけど・・・。 でも明日からは出張のため3日ほど ...
7月5日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-7 19:34:59)
5.6kmを50分5秒で走りました。 上野公園から下谷の朝顔市をのぞいいたあと、谷中を通って戻りました。
朝顔は、雨で濡れたせいか花がべちょっとしているものが多くて、ちょっと残念でした。でも、変化朝顔を少し見つけられたのはよかったかな。 今日は、七夕なんですね ...
朝は大荒れ
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-7 12:27:52)
今朝は雨と風の音に目が覚めました。 いや、その前に早朝の電話で起こされたのでした。
電話の主はOgakunです。用件は、研修のときに半袖のワイシャツを着てもいいだろうか、ということでした。まったくそんなことで貴重な睡眠を妨げやがって・・・。
ところでどうなん ...
気配
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-7-7 8:15:13)
週刊せんてんす◇Vol.679◇7/7● たなばた
願いは週末の青空、いや曇り空、いやいや雨さえ降らないで頂ければ贅沢は申しません。７８歳になられるという大先輩をはじめとして、１５０名を超える同窓生が参加するゴルフコンペ。優勝など望むべくもありませんがせめて飛
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トレランのトレーニング再開します
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山とランニングの日記
(2015-7-7 5:21:00)
脚の状態がよくなってきたので、トレラン再開します
本来であればまず、六甲山全山縦走なんですが、今回は富士山から再開します。今日は平日ですが、富士山は土日は混雑するので平日にしました。
メニューは富士吉田市役所〜富士山五合目（佐藤小屋）〜富士山頂上（お鉢 ...
ラジオに出てきました
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-6 22:54:50)
昼休みにも書きましたが、今夜19時からのFMもえる「グッジョブFMC3」に出演してきました。
話す内容はいつも通りランニング関連ですから、いきあたりばったりでどうにか対応してきました。
番組中で4曲かける予定で、そのうちの1曲は今年の北海道マラソンのオフィシャ ...
大切な友達
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RUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
(2015-7-6 22:20:40)
本日の練習 朝５時半から、つなぎジョグ。 ６ｋｍ ４４分３２秒 （7’24”/km） ものすごいスロージョグでしょ？ 僕は つなぎは短くていい〜だから６キロか８キロくらい
そしてゆっくりでいい~だからキロ８分とかが目標...(^^♪ なんて思っています。 今日はこれから、 ...
週末ハーブ＆エスニック 20150705 夏野菜がどんどん収穫できます
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山とランニングの日記
(2015-7-6 22:07:00)
カボチャ大きくなってきましたよ
もう少し茎が枯れてきたら収穫時期だそうです。でも、結局苗二つで収穫できそうなのは二つ。65円の苗でしたが、狭い庭を這いまくってたった二つかあ。もっと早くから人工授粉すればよかったです。でも途中からうどんこ病（葉に白いカビ
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7月6日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-6 21:11:19)
休日明けの月曜日はランオフの日です。しかも今日は19時からのラジオに出演予定でした。ということで、今日は走りませんでした。
今週は水曜日以降が出張のためほとんど走れません。そのため明日は走る予定ですが、問題は天気が・・・。 明日走れないとまた週末ランナ ...
7/5sun『PHI Pilates MAT講習2日目』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-6 17:10:35)
講習2日目はPHIピラティス本部スタジオで行われました。 大阪の、ビジネス街で有名な北浜にあります。 荘厳な雰囲気をかもしだすドア
今日も空先生の指導の下、講習がすすみました 姿勢の撮影からスタート 今日はマットでのエクササイズが中心でしたが クライアント&am ...
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