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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【エントリー】第3回有森裕子なよろひまわりリレーラン
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-14 23:15:17)
報告が遅れましたが、8月9日に名寄市で開催される第3回有森裕子なよろひまわりリレーランにエントリーしました。 大会の概要は以下の通りです。 日時
2015年8月9日（日曜日） ※雨天決行 場所 なよろ健康の森陸上競技場 種目 タイムレース（9時30分スタート） タイム申 ...
7/12sun『昼夜ラン』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-14 23:06:55)
外は暑いが家はおパグ様温度なので、ご満悦のラーサク この日は星野チャコとバイクでもいこ〜かあ〜 と話してましたが
ワシが疲れてて、バイク気分じゃなかったのでお流れ。。(^^;; 来週合宿なのだが、まあワットバイクで調整しとこう。 でも昼間にランはしました 久し ...
無事終了
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-14 19:55:43)
会議を終えて、留萌に向かっています。 札幌に着いたのが13時前。札幌を出たのが18時過ぎ。僅か5時間あまりの札幌滞在でした。
夜のバスはなんだか寂しいですね。時間も長くかかっているような錯覚があります。しかも雨が降っているし。 ようやく深川です。まだ1時間ほ ...
今日はダメダメ日記 〜 FOR BETTER TOMORROW
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RUN FOR YOUR LIFE 〜 きよしのブログ
(2015-7-14 18:58:16)
１２日（日）はランＯＦＦ １３日（月）は９ｋｍジョグ 本日１４日（火）は.....、 最高気温は２９．５度。（１３時） 湿度はわからないけれどかなり蒸し蒸し。
風速は一日中１０ｍ前後。 全国で今日は猛烈な暑さとなったようですね〜。(~Q~;) 湧別遠軽佐呂間あたりは ...
今日も札幌出張
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-14 12:21:53)
先週も札幌に出張したばかりですが、今日もまた札幌出張です。 今日は14時から3時間程度の会議予定ということで、日帰りです。日帰りは疲れるんですよね。
仕事ですからもちろん文句は言いません。ちょっとこうしてぼやくだけです。 老体に鞭うって頑張ります。 いつも ...
３分の２
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-7-14 8:24:39)
週刊せんてんす◇Vol.680◇7/14● ６６０００Km
これまでも何度となく、もうすぐキリ番だからと意識し、今度こそはと集中してきたけれど、いつも見逃してばかり。ふと走行距離が５９９９９となっているのに気づいた先日、なんとか切り上がる瞬間を目にすることができて
...
7/11satの営業『スラックライン初心者体験会』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-14 12:28:48)
いきなり夏になり2日目 結構涼しめに設定しているのでどこでも寝ます さて土曜、通勤ランして滝のように汗かいてから10時スタート Oさん指導して その次のEさん
その次Sさん 前半はピラティスをメインに。 かなり理想的なポーズがとれていました。 シングルレッグストレ ...
Ogakunがやってきた
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-13 23:18:58)
留萌に住んで5年目になりますが、初めてOgakunがやってきました。 まったく、全然寄りつかないんだから。 そんなOgakunを蛇の目寿司に案内しました。 3人でビールを飲み、
男2人が注文したのはもちろん蛇の目スペシャルです。 いまはOgakunが買ってきたふらのワインを ...
7月12日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-13 23:10:06)
3.4kmを27分54秒で走りました。 上野公園を走りました。浴衣の人が多かったのは、上野祭りのためでしょうか。
この日は手頃な写真が撮れなかったので、13日の朝撮った蓮池の写真を載せておきます。かなり咲いてきましたが、まだまだ増えると思います。
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