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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
6/28sun『ピラティス4回目』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-2 14:24:59)
朝、さくらの散歩してから60分ジョグして また来ましたピラティス。空き時間に集中的に通っています。
こういうの、あんまりマメに測っても意味ないかと思うけど毎回測るので一応 数値も目安になるけど、大切なのは実感ですよね。 あ、もちろん健康診断での血液検査など ...
祝！なでしこジャパン決勝進出
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-2 12:26:36)
今朝は女子ワールドカップサッカーの準決勝が行われましたが、残念ながら勤務時間中ということもあり見ることができませんでした。
結果を気にしながら仕事をしていましたが、どうやら後半ロスタイムに決勝点が入って2対1で勝利を収めたようです。 これでいよいよ決勝 ...
6月30日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-2 11:33:20)
8.7kmを1時間10分35秒で走りました。
旧古河庭園まで走りました。バラ園の二番花が見頃抱けれど、1日には植え替えるということで、見に行きました。5月初めの頃よりも花の数はやや少なめでしたが、人が少なくてのんびりできました。
6/27satの営業『つづき：動作について』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-2 9:40:57)
体験会のあと、ワットバイク＋ブリックランをやり (みやじま以来のバイク。あ、みやじまの観光編かかないと！) 1715からパーソナル再開
今まで他のところでトレーニングしてきて かなり代償動作の多くみられるお客様 僧帽筋上部の力み具合が半端じゃありません。 ベンチ ...
6/27satの営業『スラックラインとの出会い＆体験会』
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-2 9:39:13)
アサンポして この写真だけだとすげえデブに見えるね。 10時オープンピーネ。 Oさんからスタート。 15時まで4件やって まつださんのコアマッスル増強大作戦実行中
15時からスラックライン初心者体験会、今日のインストラクターは私でした。 福田さんはいまドイツに行っ ...
わたしのブルトレ・ラストラン 北斗星 20150630
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山とランニングの日記
(2015-7-1 23:38:00)
今回の北海道出張、札幌から ブルートレイン「北斗星」 に乗り東京に移動します。 これがわたしにとって、最後のブルトレになります。
現在運行しているブルトレはもう北斗星だけです。北斗星の定期運行はこの3月で終了し、その後8月22日土曜日まで、週3往復の臨時運転 ...
今年の当選 NO.46
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-1 22:34:57)
今年46個目の当選は、ぶんぶんクラブ映画鑑賞会「くちびるに歌を」チケットです。 道新ぶんぶんクラブの抽選に当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個）
ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しとろけるプリン」 1個 2月（3個） ...
7月1日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-1 20:59:13)
今年も折り返し地点を過ぎましたが、上半期の走行距離の少なさには涙が出そうです。下半期は心を入れ替えて走りたいと思います。
でも今日は出張帰りと飲み会と雨の3重苦でランオフです。明日から走る予定ですが、天気予報には傘マークが・・・。 今月も前途多難ですね ...
折り返し
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-1 12:15:36)
今日は7月1日です。今年も早くも半分が過ぎました。なんだかあっという間ですね。
この繰り返しをしていくうちに、どんどん歳をとっていくんだなあ・・・なんてことは考えないようにして、1日1日を大切にしていきます。 今月も頑張りまーす！
いつも読んでいただきあり ...
Yes Chris Squire のベースはもう生で聴けない
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山とランニングの日記
(2015-6-30 23:26:00)
Yes の Chris Squire がお亡くなりになったそうです。白血病だったそうです。半年前に大阪でライブを聴いたばかりなのに。
40年近く聴き続けてきているわたしのもっとも好きなプログレバンド Yes 。 Chris Squire は、Yesの主要メンバーで、かなり太ってしまっていまし ...
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