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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
7月13日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-13 21:21:39)
明日は札幌日帰り出張で走れません。だから今日走ろうか迷っていました。 でも今日はOgakunが来るので夜は出かけるし、朝から雨が降っていたし、ということでやめました。
さすがに土日にしっかり走ると月曜日に疲労が残りますね。ゆっくり10キロは走れるようになって ...
フランクリンメソッド〜下肢のボーンリズム
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トレーニングの話をしよう
(2015-7-13 21:49:50)
2015/7/13mon 完全に夏だね！ 暑い中朝ランしてまず身体を起こしておき 10時半に田町へ。 いきいきプラザで開催されたフランクリンメソッドの講習会に参加。
下肢のボーンリズムをテーマに行われた。 講習中、メモを取る時間はなかったので移動の電車内で急いで書いた ...
週末はプチ旅行
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-13 12:39:20)
今週末は3連休が控えています。今年はプチ旅行を計画しました。
私は稚内へは毎年のように行ってます。行ってると言っても、利尻に行くために経由するだけということも多いのですが、食事やプチ観光を楽しむこともあります。また仕事で出張ということもありました。
と ...
瀞川平トレイルラン
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2015-7-13 11:18:08)
姫ホタル・瀞川平トレイルラン姫という文字には全く似つかわしくない「どえらりゃあコース」だった。川を渡り、神社の大階段を越え、ゲレンデの激坂を上り、二つの山を登って降りて・・・。
?おかげでランナーの「Ｍ度」も十二分に満足。素晴らしいエイドの連続でお腹も ...
新宿のタイ料理の食材屋さんが大きくなってました
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山とランニングの日記
(2015-7-13 7:38:00)
タイ料理の食材店、新宿の大久保にある アジアスーパーストア
、よく行くのですが、先週行ったら、いつの間にかお店が大きくなっていました。以前は雑居ビルの一室を改造したみたいなお店だったあやしげな店舗だったのですが、ずいぶん広く、明るくなりました。なかなか
...
週末ハーブ＆エスニック 20150712 かぼちゃ収穫
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山とランニングの日記
(2015-7-12 23:32:00)
蒸し暑いですね。 種から育てたヒマワリも元気よく咲き始めました。ヒマワリの咲き方はとっても前向きな姿勢でいいですよね。
ヒマワリといってもいろいろな種類があって、どんなヒマワリになるのかなと思ってました。本当はもっと背の低くて花の比較的大きなのがよか ...
楽しかった高校同窓会
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あっきーのBlog
(2015-7-12 22:57:57)
昨日、今日二日間の高校の同窓会に参加しました。 全国から60名(北海道〜九州)参加がありました。
昨日は名古屋で総会と懇親会、今日はオプショナルツアーで明治村に行きました。 25名の参加です。 幹事として2月〜他の役員と準備を始め無事に終了しました。 私も幹事2
...
リレマラに 飛び入り参加 3周す（7月12日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-7-12 19:18:07)
今日も朝から好天でした。走り出した10時前にはすでに22度を超えていました。
今日はいつものウエストコーストを走ってから船場公園に向かいます。船場公園では留萌走ろう会主催の12時間リレーマラソンが行われています。飛び入り参加もできるということなので、走って
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7月11日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-7-12 19:17:03)
3.6kmを30分25秒で走りました。 上野公園を走りました。大きなカラスが、人を怖がらずに堂々としているので、こちらがちょっと怖いくらい。
岩見沢プチドライブ
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plimsoul
(2015-7-12 19:10:29)
今日は岩見沢のトラックで練習と計画していたのですが昨日からの暑さで、これでは予定していた練習は出来ないと思い、 […]
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