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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
土曜日〜ピラティス、スラックライン
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-24 16:53:36)
土曜日は通常のパーソナルに加え ピラティスのレッスンを行いました。 同時刻にスラックラインの初心者体験会を開きましたので 人数の少なかったピラティスはこちらで(^^;)
スペース的に無理矢理感ありますが しかし、その効果は素晴らしく 大変効く！ 3人のお客さまを ...
北海道マラソン当日の天気予報（第4報）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-24 12:31:39)
日本気象協会が8月24日11時00分に発表した天気予報によると、北海道マラソン当日の札幌の天気は、 晴時々曇 最高気温26度 最低気温17度 降水確率20％
とのことです。最高気温が1度上がりました。 今年の北商ロードレースは足に何もトラブルなく終わったと思ったのです ...
10キロで 息が上がって さあ大変（北商ロードレース完走報告）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-23 21:36:01)
第51回北商ロードレース、行ってきました。
北海道マラソンの1週間前に20キロのレースを走るのいうのはちょっと無謀な感はありますが（実際、走友の多くは10キロに出ていました）、たまたま昨年はこのローテーションで北海道マラソンに出たところ近年では最もいい走り
...
北海道マラソン当日の天気予報（第3報）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-23 18:19:55)
日本気象協会が8月23日17時00分に発表した天気予報によると、北海道マラソン当日の札幌の天気は、 晴時々曇 最高気温25度 最低気温17度 降水確率10％ とのことです。
あれっ？29度じゃなかったの？ いやいや、涼しくなると安心させておいて、当日の気温はぐんぐん上が ...
ペース走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-8-23 16:41:40)
日曜日、ＷｉｎｄＲｕｎ練習会で１４ｋペース走 キロ５のペースセッターを務めました 土曜日の蒸し暑さは無く、木陰を走ると快適
そろそろスピード練習も取り入れる時期になってきました 良い感じで走れたので御褒美は赤ワイン シャトー クレマン２０１２ 濃いルビー色 ...
8月20日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-8-23 16:18:28)
3.1ｋｍを27分18秒で走りました。
上野公園を走りました。雨でしたが小雨なので走ろうと思って出たら、ほとんど降らずに止んでしまいました。でも、すごく蒸し暑くなったので、少なめに。
今年の全日本選手権への手配完了
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plimsoul
(2015-8-23 15:56:08)
10月末、岐阜・長良川競技場、全日本マスターズ陸上選手権への手配完了しました。 行きはanaの始発便、帰りはジ […]
北商ロードレース速報
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-23 12:44:17)
無事完走しました。 予定ではキロ5分半のイーブンペースで余力を残して終わるはずが、ペースが速くて余力はありませんでした。 タイムは1時間46分20秒くらいです。
これからお風呂に入って帰ります。 はっつんが北海道にやってくる！ 加賀谷はつみ2015北海道マラソン祝 ...
北商ロードレース
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-23 9:26:20)
10時スタートです。 ひまわりの中を走ってきます。 はっつんが北海道にやってくる！ 加賀谷はつみ2015北海道マラソン祝完走ライブ（8月30日）
http://ameblo.jp/ogaman42195/entry-12059589783.html シンガーソングハイカー加賀谷はつみと登る藻岩山ハイク＆ソング （8 ...
中ア越え南ア・ロングトレイルラン スタート地点に向かっています
in
山とランニングの日記
(2015-8-23 9:08:00)
今回もこんな感じで走ります。 スタート地点の中央線木曽福島駅に向かっています
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