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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
これで非常時の電源ができました
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山とランニングの日記
(2015-8-29 9:40:00)
やっとPHEVが来ました。 ただ今、初充電中。 充電コードが短くてちょっと無理あります。
これで非常時の電源確保ができるようになります。娘の医療機器はどんな時でも止めることはできないですからね。
札幌に向かっています
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-29 9:39:18)
留萌8時30分発の高速るもい号。このバス、土曜日はいつも混みます。
時間的にも使い勝手がいいんですよね。札幌には昼前に着きますし。北竜、雨竜でも人が乗り込み、滝川では補助席まで使うようになることもしばしばあります。
ところが今日は留萌を出るときから結構混 ...
今日はスラックライン体験会です
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-29 11:03:38)
出勤前にウェイト。これがレース前最後だぞ！と未練がましく、自分に言い聞かせながら。 土曜朝からやっとるのが近いところで原宿しかないので（他はだいたい9時から）
原宿店へ。 メロコアばかりかかっとってアガる。 (背中・肩) ラットフレクサー 120lbs-10 3set ラッ ...
今日からの行動予定
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-29 8:14:27)
いよいよこれから札幌遠征です。今回はいろいろとメニューが豊富なため、覚書的に行動予定を整理しておきます。 8月29日（土） 8:32 高速るもい号乗車 11:16
時計台前到着、北海道マラソンEXPOで受付 12:30 西6丁目ステージで加賀谷はつみライブ 13:00 昼食、15時まで ...
レース記録（2015年8月28日時点）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-29 0:07:18)
北商ロードレースを走ってきました。 想定していたタイムより速く走ってしまい、そのためダメージが残っていますが、北海道マラソンは精一杯走ってこようと思います。
以前の完走記についても、こそこそと整理を続けています。自分の備忘録として、また皆様の情報収集 ...
【出張ラン】金沢ラン20150828
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山とランニングの日記
(2015-8-28 23:32:00)
山から下りて、そのまま甲府とつくばで仕事して金沢まで移動してきました。北陸新幹線が出来て北陸はほんと近くなりました。
今朝は、あまりゆっくり金沢をジョグ、天気良すぎて暑くてまともに走れませんね。芝の緑がきれいです。
10キロで 息が上がって さあ大変〜第51回北商ロードレース完走記
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-28 22:35:28)
10キロで 息が上がって さあ大変〜第51回北商ロードレース完走記 （１）20キロのペース走 （２）迷い （３）息が上がる （４）2匹目のドジョウはいるのか？
8月28日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-28 20:26:54)
いよいよ北海道マラソンまであと2日。明日は札幌に向かいます。 今回は北海道マラソンばかりではなく、『加賀谷はつみと過ごす3日間』という楽しみがあります。
大通6丁目会場でのミニライブ（無料） 日時 8月29日12時30分〜13時00分 場所 大通6丁目ステージ 余市町「 ...
リーンに近づくための食事法
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トレーニングの話をしよう
(2015-8-28 14:19:13)
金曜日です。 午前、体験の方がこられ、そのままコースへ入会されました。 目標は2ヶ月で6kg減、6パックを出したい！ことだそうです。 サイドポーズ！
現状から考えると十分達成可能な数値、目標だと思います。 がんばっていきましょう。 月曜にもまた体験の方がこられ ...
北海道マラソン当日の天気予報（第5報）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-28 12:25:31)
日本気象協会が8月28日11時00分に発表した天気予報によると、北海道マラソン当日の札幌の天気は、 晴時々曇 最高気温24度 最低気温16度 降水確率10％ とのことです。
どうやら今年の北海道マラソンは酷暑ということは避けられそうですが……。 ただ前日まではそう思わ ...
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