frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
10キロで 息が上がって さあ大変〜第51回北商ロードレース完走記４
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-28 0:08:48)
（４）2匹目のドジョウはいるのか？
呼吸が苦しくなってきたものの、フォームそのものはまだ崩れていないように思えます。腰はまだ落ちていないし、足も前に伸びています。このフォームを保ってさえいれば極端なペースダウンにはつながらないはずです。呼吸が楽になる
...
トレッキングポールが折れる
in
山とランニングの日記
(2015-8-27 23:32:00)
トレラン二日目、中央アルプス下山中、大切にしていたトレッキングポールが折れてしまいました。とっても悲しい。軽量のカーボンなので強度は高くないので気をつけていたのですが。
腐った木に深く刺さり、それと同時にわたしが足を少し滑らせてしまい、ボキッと音を立 ...
北海道マラソンの荷物
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-27 20:37:17)
今年の北海道マラソン遠征、例年とちょっと違うところがあります。
いつもならば土曜日と日曜日は同じホテルに泊まります。そのためレースウェアでホテルからスタート地点に歩いていき、ゴールしたらそのままの姿でホテルに戻ります。身軽で楽な行動でした。
今年も最 ...
8月27日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-27 19:54:34)
北海道マラソンまであと3日。今日はランオフとして明日本番前最終ランの予定でした。でも明日のランは中止して、このままぶっつけで挑むことにします。北商ロードレースの疲労がまだ残っているので、疲労の回復を優先します。
ということで、そろそろ荷物の準備をしよ ...
【ラングッズ】adidas terrex boost なかなか良かったです
in
山とランニングの日記
(2015-8-27 18:49:00)
前回の大雪トレランでトレランシューズがぼろぼろになったので、トレランシューズ新調して、今回の中ア越え南アロングトレイルに望みました。 adidas terrex boost
なかなかいいですね。いつものように小指の部分が破れたり、爪がはがれたり、下山で足裏が赤く腫れ上が ...
木曜日
in
トレーニングの話をしよう
(2015-8-27 15:02:55)
朝スイムはいかず、朝のアイスコーヒーだけ飲みにいつものセガフレードへ アイアンマン達のパッションわけてもらって ゴールド中野へ移動、ウェイトトレーニング。
ベストボディジャパンさいたま大会（9/21） 書類通過しましたのでしっかりトレーニングです。 ちょっと ...
北海道マラソンのランナーズアップデート
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-27 12:41:44)
途中経過やゴールのタイムが確認できるランナーズアップデートサービス。北海道マラソンのランナーズアップデートのページが公開されました。
http://update.runnet.jp/2015hokkaido/index.html ナンバーカード、または氏名を入力すれば検索できます。 私のナンバーは5 ...
10キロで 息が上がって さあ大変〜第51回北商ロードレース完走記３
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-8-27 0:41:11)
（３）息が上がる
さすがに2ラップ続けて5分16秒ではちょっと速すぎます。そう思い、気持ちだけ緩めました。そうすると4キロの通過タイムは21分35秒となり、1キロのラップも5分32秒となりました。このペースでちょうどいいのです。
このあたりになると、10キロの部に参 ...
8月25日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-8-27 0:28:29)
11.3kmを1時間39分44秒で走りました。
隅田川に出て、向島百花園まで走って行きました。涼しくなったので、少し長い距離を走りました。季節は秋ですが、ススキはまだ穂を垂れず、まっすぐです。
中央アルプス越え南アルプス ロングトレイルラン、その2
in
山とランニングの日記
(2015-8-26 23:14:00)
中ア越え南アルプスロングトレイル、4日目最終日です。
夜明け前目を覚ますと雨、雨の中山を走る気は起こらないのでもう少し寝て雨だったら林道で北沢峠まで移動しようと考えていました。
次目を覚ますとなんと雨が上がり始めました。急いで支度をして、6時に出発しまし ...
execution time : 0.106 sec
