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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
北海道マラソンのフィニッシュ映像
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-9-3 12:36:38)
北海道マラソンのフィニッシュ映像が公開されました。 http://entry.hokkaido-marathon.com/2015/finish/ これにナンバーを入力するとゴールシーンが見られます。
ちなみに、私のナンバーは5685です。ヨレヨレのゴールシーンをどうぞごらんください。 いつも読んでいた ...
松本空港から移動
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山とランニングの日記
(2015-9-3 10:07:00)
今週はちょっと激しい移動、大阪→長野→福岡→東京→神戸。
昨日は夕方まさかの松本空港から福岡空港への移動。松本空港って学生時代にへまやって運び込まれて以来なんですねえ。
この空港、とってもローカルで良い雰囲気です。松本駅からも近くていいのですが、定期便 ...
朝スイム
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トレーニングの話をしよう
(2015-9-3 11:09:28)
佐渡前のラスト練習。 朝スイムで1600mほどハードめに泳いだ。 ドリルいろいろやって メインが個人メドレーの50×8本や
フリー150×4、150の最初の50は呼吸制限、あとは自由みたいな。 レース前はやはり心肺あげときたいからちょうど良かった。 昨夜営業後にワットバイ ...
走るより はつみ三昧の 3日間〜2015北海道マラソン完走記〜第１部の１
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-9-2 21:45:08)
第１部 聴く （１）加賀谷はつみ
2011北海道マラソンテーマソングの「君がいる」。この年の北海道マラソンCMのバックに流れるこの曲を聴いて、その歌詞と歌声にすっかり惹かれてしまいました。
思えば北海道マラソンに初めて挑戦した2003年。この年のテーマソングは鬼 ...
9月2日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-9-2 19:38:49)
今日は走りたかったのに雨だよ……。
嘘です。晴れていても走る予定はありませんでした。筋肉痛は徐々に治まっていますが、黒爪はまだまだ……。一番重症の右足薬指の状態がよくならないと走れません。今使っているレースシューズ、せいぜいハーフマラソンまでかも……
...
４００ｍ１０本＆１０００ｍ１本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-9-3 12:28:34)
水曜練習会で４００ｍインターバル走１０本＆１０００ｍ１本 目標は８４秒＆３分３０
結果は７８−８２−８３−８０−７９−８２−８３−８２−８３−８１＆３分３１４００ｍで使い切って１０００ｍは脚が売り切れでした
脚が売り切れるまで走れたので御褒美はエールビ ...
札幌のホテル
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-9-2 12:38:27)
2週間後に札幌出張があるのですが、ホテルが押さえづらくなってますね。いつも出張時に利用する3、4のホテルはすべて満室。いつものホテルより高いホテルしか空いてません。しかも場所も悪いし古いし・・・。
でもねえ、出張で1万円近い宿泊費は出せないよなあ。 結局 ...
【出張ラン】会社創設20周年記念イベント前に長野マラソンスタート地点に行ってみました。
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山とランニングの日記
(2015-9-2 10:04:00)
今日も長野にいます。今日はわたしの会社の創設20周年記念セッションを某大学で行われているイベントの中で行います。
長野県は今の業界に参入したきっかけの場所で、そして山やランニングの大切な場でもあります。集客には苦しいですけどこの場所で20周年を祝えること ...
【出張ラン】長野善光寺〜エムウエーブまで走ってみました。
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山とランニングの日記
(2015-9-1 23:01:00)
昨日、長野に移動してきました。
で、いつもの善光寺さんの御朝事に。日の出の時間に行われる行事なので4月の長野マラソンの時とちがって夏は早い。今日は5時40分過ぎとか。
ホテルから猛ダッシュでぎりぎり間に合いました。ちなみに今回の出張は会社のメンバーも来て ...
9/8tueシブ5時みてね！
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トレーニングの話をしよう
(2015-9-2 10:24:01)
土曜、スラックライン初心者体験会＋中級者スキルアップクラスをやりました。 初心者は8名、中級者は4名が参加。 盛り上がりました！
初心者を私が、中級者を福田さんが担当。 こんど、9/8火曜の1750ごろ NHKの『シブ5時』でここを使って生中継します。 福田さんが出演 ...
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