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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
大失敗 お昼に食べた メンチカツ（8月13日のRun for JAPAN）
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-8-13 21:33:18)
○●○●●○●●○●○●○ 今日の午前中は買い物に行き、午後から走ることとしました。 最初の予定では、今日の昼食は麺＋ごはん。炭水化物＋炭水化物です。
ところが買い物のとき、弁当がやたら美味しそうに見えました。ということで、大きなメンチカツの弁当を買い ...
錦織、すごかった
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-8-13 9:35:35)
朝起きてネットのニュースの見出しだけ眺めて寝ている間のオリンピックの結果がわかりました（笑）。
柔道の決勝は、ネットの反応を見る限りひどい試合だったようですね。絶対王者のリネールが逃げ回るばかりだったとか。それでも指導の差で勝ってしまうということで、 ...
【8/11 ニッポンランナーズ練習会】
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高橋のブログ
(2016-8-13 8:57:04)
当日の内容は小西コーチのブログを。 こちら 流山公園に６時半集合とのことで、まぁ10人程度だろうと、ドヤ顔で公園駐車場に来たら、30人もいてびっくり！
ここでの練習は公園から移動して、つくばエクスプレスの線路周辺の超起伏走！ つくばエクスプレスの高架が下に見 ...
爪下血腫
in
セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-8-13 0:38:52)
爪下血腫（そうかけっしゅ）、いわゆる黒爪ですが、多くのランナーの皆さんは経験されていると思います。もちろん私も、足の爪が10本とも黒くない時期はほとんどない、というくらい経験しています。
黒爪は文字通り爪が黒くなってしまうことです。正確に言うと、爪自体 ...
今年の当選 NO.89
in
セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-8-12 21:37:17)
今年89番目の当選は、ローソンのからあげクンです。 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個） ニトリのモチモチクッション
1個 ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラテ185g 1個 ...
今日も行ってきました
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あっきーのBlog
(2016-8-12 20:34:35)
今日も四日市市内を走ってきました。 その前に昨日と同じ四日市市立博物館へ行きました。 今日は「四日市ぜんそく」のことを少し勉強しました。
2日間連続で博物館に行くので妻より「夏休みの自由研究だね」と言われました。 興味があれば少しでも調べたい性格なので仕 ...
8月12日のWalk for JAPAN
in
セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-8-12 20:04:52)
○●○●●○●●○●○●
昨日は今年の最長距離となる21.5キロを走りました。今日はその名残でしょうか、両膝痛と右足小指痛（黒爪）があります。昨日の疲れからの回復を目指すことと週末に備えてランオフです。
そういえば、昨日は新たなタイツの試着も兼ねていまし ...
四日市ぶらりマラニック
in
あっきーのBlog
(2016-8-11 23:59:03)
今日は四日市をぶらりとするマラニックでした。 9km近くのミニマラニックです。 まずは四日市市立博物館にて四日市の歴史を予習しました。
時間の関係で全部見きれませんでしたので十分ではありません。 再度学びたいと思います。 博物館見学の後、近鉄四日市駅に向かい ...
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