frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
蒸し蒸しダルダル
in
戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-6-5 9:25:13)
暑くなってきて夏っぽくなってきた・・・何か今日は気怠い〜それでも走ってシャキッと仕事に行きたい〜ポレポレ走ってピシッと締めて上がり！！！(^_^)v Run-【8.5km run
-----00:52.00】 平均速度 6'07min/km 消費カロリー663kcal 平均心拍 140 月間目標50kmに対して ...
利尻・稚内乗りつぶしの旅
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-4 23:16:26)
まずは完走記の前に、ざっと乗りつぶし報告を。 ちなみに今回の完走記、レースを走った報告よりも、交通機関と食べ物の話が多くなるかもしれません。お許しください。
6回目の利尻島一周悠遊覧人G参加。そのうち留萌から参加するのは3回目ですが、今回初めて列車とバス ...
NHK第二楽章 末期
in
高橋のブログ
(2013-6-4 22:58:19)
「第二楽章」、もう時間の無駄みたいな駄作になったな。これならば「愛と喝采〜」パクって終わりの方がまだ良かった。
とりあえず涼奈さんよ、あなた練習してないだろ！それからテープ審査の曲と本選曲が同じっていうコンクールってどうよ…。 とりいそぎ。
腰と膝 いたいのいたいの 飛んでゆけ（6月4日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-4 21:39:07)
あまりしっかりと報告しておりませんでしたが、第13回利尻島一周悠遊覧人Gは散々な結果でした。ラップタイムは以下の通りです。 5km 31分28秒（6分18秒/km） 10km
1時間04分10秒（32分42秒、6分32秒/km） 15km 1時間35分09秒（30分59秒、6分12秒/km） 20km 2時間14分26 ...
ふるさとのこと
in
山とランニングの日記
(2013-6-4 19:52:23)
ふるさとは、わたしのルーツでとっても大切。実は先週金曜日夜、実家から火が出て焼失してしまいました。幸いにもご近所への延焼も大きくはなく、ご近所にけが人もなく、実家の家族も全員無事でした。本当によかったです。ご近所の方にはとてつもない恐怖を感じさせてし
...
Road to WINDMAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-4 12:39:36)
今年、第13回目の開催となった利尻島一周悠遊覧人G（りしりとういっしゅうゆうゆうらんにんぐ）。もともと島の人々の人情溢れる大会ですが、回を重ねるたびにますます魅力が増しています。
それらについては完走記の中で触れていきますが、その中のひとつに「利尻の風 ...
札幌の犬は気合いが違う！！
in
高橋のブログ
(2013-6-4 10:34:30)
今朝６時の中島公園 少し寒いです。ホテルから出る時は、さすがに正装はどうかと思い、上にウィンブレ等を着て「散歩してきます！」と言いました。
公園に入って、ほんの軽くジョグ。正装＋アームカバー。 ウィンブレはランバッグへ！ 風があって寒い！やっぱ、ウィンブ ...
１９９８ＱＥ２
in
１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-6-4 8:19:54)
週刊せんてんす◇Vol.571◇6/4● １９９８ＱＥ２
と名付けられている直径2.7キロという巨大な小惑星が、地球にぶつかることなく無事に通過した。月までの距離の15倍以上も向こうでの出来事なのだが、そういえば31日のその瞬間、ほんの微かに揺らぎを感じた！なんてこと
...
やっと調子上向き！
in
陸上競技、マラソン
(2013-6-4 0:01:00)
ここ最近 疲労の中、３日連続 10krun で済ませていた。足の状態も状態だったし。 今日は 打破する為 練習計画通り 15k ビルドアップ 意外に 走れて 1kプラス して 2k jog
で フェイドアウト 一ヶ月前の 調子に戻った感じがした。 その後の、筋トレも こなせた。 さて ...
execution time : 0.105 sec
