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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
カリスマ鏑木様
in
虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-6-3 21:10:28)
プロトレイルランナー鏑木毅氏のトレイルランイングクリニックに参加。山への思慕がどんどん深まっていくのに反比例して脚力劣化が下げ止まらない。そんなジレンマから脱却する糸口でもみつかれば、。と真摯な思いで受講した。が・・・・。講習会中、ずっと目がハート
...
無事帰宅
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-3 20:02:35)
「家に帰るまでが遠足だ」とよく言われますが、今日の15時40分頃、私の遠足は終わりました。
今日の利尻・稚内はどんよりと曇ったうえ、利尻では小雨も降っていました。この天気が昨日だったら大変でした。
昨日の天気は素晴らしかったです。なにしろ一周している間、 ...
木曽三川トライアスロン 完走記 スイム編
in
風になって走れ！ 〜サブスリーへの挑戦〜
(2013-6-3 16:37:19)
トライアスロンに初出場、初完走… 但しほろ苦い完走だった。
故障中、バイクとスイムを主体に練習していたので、まあせっかくの機会だからと気軽に参加したのだが、見事返り討ちに…
はっきり言って、トライアスロンをなめていた。思ったよりはるかにきついレースだっ ...
50k 6時間ペースの予定
in
陸上競技、マラソン
(2013-6-3 14:29:00)
仕事をしながら 頭の中は100kマラソンの事ばかり、 何やってんだろ！ 昼休みもラップ表を見てペースを考える。 50k地点 6時間 (7'12/k) まず これを目標に走る。
ここまでは 行けると思う。 問題は そこからだ！ 残り50kを 8時間以内 (9'30/k) 簡単なようで難しい。 足 ...
昼食
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-3 12:21:55)
予定通り、豊富駅から留萌十字街行きのバスに乗りました。 昼食は稚内駅で買ったかにつめ弁当です。なんとも贅沢な弁当です。
今回は稚内でかにを食べたあと利尻でうに三昧。そして締めは稚内でまたまたかに。 美味しい旅でした。
おNew〜♪
in
戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-6-3 9:34:04)
3年ぶりに新しくしたインソールで走ってみた〜やはり何でも新しいって気持ちいいですね。(^_^)v Run-【8.5km run -----00:52.23】 平均速度 6'09min/km
消費カロリー633kcal 平均心拍 134 月間目標50kmに対して現在、: 25.0 km
チャイルドシート
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くりりんの問わず語り
(2013-6-3 0:41:02)
お祝いの品感謝シリーズ第二弾。某筋からの出産祝いとしてチャイルドシートをいただいた。この手の世界は詳しくないが、L社の製品である。送られてきた段ボール箱がかなりでかかったが、モノ自体は思ったよりも軽々としている。
ちなみに、うちにはまだ車がない 。もち ...
千歳JALマラ お疲れ様でした。
in
陸上競技、マラソン
(2013-6-2 23:04:00)
昨日の疲れがあり 今日は10kで終わった。 明日は休むか 走るか 悩みどこだ。 今日の千歳JALマラ は 知り合い みんな無事に走れ 良かった。 お疲れ様でした。 この２ヶ月は
とにかく ウルトラマラソンに集中しよう。 ・ケガしない ・走り込み ・食物、サプリ、飲用水関 ...
６月２日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-6-2 23:01:44)
5.8kmを51分30秒で走りました。 風邪を引いて2週間ほど間が空いてしまいましたが、無事に復帰しました。
今の時期、バラが見頃かと思って、本郷通りを旧古河庭園まで走ってみました。バラは咲いていましたが、少し時期が遅かったようです。でも、きょうは涼しくて気持 ...
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