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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
週末ハーブ栽培＆エスニック 暑いけどボルシチ
in
山とランニングの日記
(2013-6-16 23:18:47)
今日の夕食は、エスニックではなく、ロシア料理。こんなに暑いのですが、今日はボルシチ作りました。ビーツ（赤カブ）の種を蒔いたのが3ヶ月以上前、ボルシチ作って食べるまで長い道のりでした。
このビーツがないと、ボルシチではないですからね。缶詰があるそうですが ...
絶景と うにかに合戦 満喫し〜第13回利尻島一周悠遊覧人G完走記８
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-16 22:28:30)
（８）復活せず
40km地点の通過タイムは4時間57分47秒でした。35kmからの5kmは、48分10秒です。オタトマリ沼でサボっていたこの前の5kmよりはるかにかかっています。エイドでもそんなに休んでいないのに・・・。キロ9分を超えるペースは早歩きと変わりません。
ただこ ...
暑熱馴化
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-6-16 23:57:05)
暑くなって来ましたが身体が着いて行けてません。 土曜日はムシムシと高い湿度の中、２５００ｍレペ４本。 滝汗でシューズまでグッショリ。
日曜日は３０度を超えピーカンの日差しの中、９０分ペース走。 給水でお腹はチャポチャポですが、喉はカラカラ。 例年、暑くな ...
Twitterまとめ投稿 2013/06/16
in
風になって走れ！ 〜サブスリーへの挑戦〜
(2013-6-16 22:01:08)
hori_yos
今日のロングライド。92km。鈴鹿から306号で員弁、阿下喜。復路はミルクロード、フラワーロード経由。先週よりタフなアップダウンの多いコースだったが、最後までしっかり走れた。
06/16 00:39 hori_yos @ ozawajin お疲れさまでした！ ぎっくり腰の中、70km ...
ジョグノートつながりません
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あっきーのBlog
(2013-6-16 20:02:46)
ジョグノートつながりません。 記録を入力したいのですが。。 さて調子の方は。。 一応走っています。 膝調子は良くないです。
来月医者と相談しますが、やっぱり手術しかない様です。 さてサロマはどうするか。。スタートラインは立ちます。 立ちたいです。 とにかく立 ...
ハマナス咲いた
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-16 19:27:42)
私のホームコースとしているウエストコーストコース。留萌市のゴールデンビーチから黄金岬へと続く市道西海岸線を走るため、「ウエストコーストコース」と命名しました。
このコース、今頃の時期になるとコース脇にハマナスが咲き、それを楽しみながら走ることができま ...
第25回おたる運河ロードレース
in
plimsoul
(2013-6-16 19:09:10)
走り始めて今シーズンで21年になるのですが、2回目に出場したレースです。札幌に住んでいた頃はお気に入りのレース […]
青春18きっぷ
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-6-16 12:51:17)
鉄道が好きな私ですが、なかなか使う機会のないものに「青春18きっぷ」があります。実はまだ1度も使ったことがありません。
このきっぷ、どういうものか簡単に説明しますと、JR線の普通・快速列車の普通車自由席とBRT（バス高速輸送システム）、JR西日本宮島フェリーに ...
奈良山辺の道〜のんべぇマラニック
in
戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-6-18 9:28:25)
山辺の道は桜井〜天理間は妻と何度も行ったコースでしたが〜今回はさらに足を伸ばして奈良までの34kmもの距離を走破しました。
朝はなぜかJR奈良集合に変更となっていたのに、近鉄奈良に向かってしまい大慌て〜元々、時間に余裕を持っていたのが幸いして何とか集合時間 ...
子育てノート（２）
in
くりりんの問わず語り
(2013-6-16 22:20:41)
生後一ヶ月も無事経過。検診の結果体重は一日あたり50gぐらいのペースで増えており、標準より速い成長ぶりで、首周りも二重あごになりつつある。健康面では特に大きな問題はないのだが、目下のところ気になるのは、頬のあたりを中心にニキビのような赤い湿疹ができてい
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