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feed 奈良山辺の道〜のんべぇマラニック (2013-6-18 9:28:25)
 山辺の道は桜井〜天理間は妻と何度も行ったコースでしたが〜今回はさらに足を伸ばして奈良までの34kmもの距離を走破しました。

 朝はなぜかJR奈良集合に変更となっていたのに、近鉄奈良に向かってしまい大慌て〜元々、時間に余裕を持っていたのが幸いして何とか集合時間に間に合った。その後はハプニングも無く・・ただただ・・暑くて・・・暑くて・・・距離もそれなりですが何より暑さにやられたマラニックでした。それでも、仲間と一緒だからがんばれました。(^_-)

 その後は・・・書くまでも無く・・・美味しい美味しい〜お酒を飲んでエネルギーチャージしました。

ランニング 山辺の道 2013-06-16.jpg



Run-【34km run -----05:09.34】
平均速度 8'56min/km   消費カロリー3353kcal
平均心拍 123
月間目標250kmに対して現在、:154.90km


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