frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
第28回北海道マスターズ陸上競技選手権大会
in
plimsoul
(2013-7-30 12:42:53)
先週の札幌選手権に続いて日曜はマスターズの北海道選手権に出場しました。 前日の予報では蒸し暑い天気になるかなと […]
宣言タイム制の大会
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-30 12:28:46)
もう2度とない可能性が高い「優勝」ですから、この話題はしばらく引っ張らせていただきます（笑）。
この宣言タイム制というシステムは、通常の速さを競うレースではありません。エントリーするときに自分は何分何秒で走る」という宣言タイムを登録し、当日は時計など ...
自己責任、、、
in
１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-7-30 8:23:30)
週刊せんてんす◇Vol.579◇7/30 ● 自己責任、って、ねぇ〜。
スマホとしては２台目になる、我がエクスペリアGXもそろそろ２年目だなどと思っているところに、アンドロイドのアップデート案内が届いた。その通知は、アップデートするまで消えることがないとかで、それ
...
今週末は日本海から剣・立山トレラン
in
山とランニングの日記
(2013-7-29 23:28:24)
今週の金曜日は深夜、富山湾を出発して30kmのロードを走って、そのまま一気に早月尾根から剣そして立山を縦走します。これまで準備してきた道具や、トレーニングしてきた六甲山全山縦走、富士山トレの効果はいかに？例によって直前まで出張なので先に荷物を出張先のホテ
...
子どもたちは夏休み
in
中田-計画
(2013-7-29 22:57:47)
さて、先月末の市民劇団O2劇場『煙が目にしみる』は、好評のうちに幕を閉じました。随分遅い報告ですが、あらためて御礼申し上げます。劇団のブログでは「ふりかえり」と称した内容が断続的に掲載されていますので、よろしければご覧ください。
そして、今年も稽古が始 ...
ファンランは 速く走ると 叱られる〜北ガスグループ6時間リレーマラソンin札幌ドーム完走記４
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-29 22:23:49)
（４）ペース感覚を磨く 1巡目は12分走りでファンランの流れを作ることを目標としました。この2巡目は9分25秒で走ることを目標としました。
来週のオロロンライン全道マラソンで10kmを走りますが、この大会は宣言タイム制です。私は47分05秒でエントリーしました。これ ...
やっと雨、アルゼンチンワイン
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-7-29 22:15:05)
久しぶりに朝から晩まで雨が降り続きました。 この時期、食料の買い置きをしない方針なので雨で買い物に行きたくないときは困ります。
冷蔵庫に糸蒟蒻が有ったのでレトルトカレーに入れて一品。 缶詰のブリ大根、クラッカーとチーズ、豪華３品で夕食。 ワインだけはセ ...
オレたち・・２冊
in
高橋のブログ
(2013-7-29 21:39:51)
書店で買って、一気に２冊読みました。 書店の方に訊いたら、今朝からよく売れています！とのこと。 昨日の放送での人事部次長役の緋田康人さんの演技が良かったです。
演技とはいえ、本当にイヤな上司の典型でむかつくのなんの！！(^^;。 ヤフコメで、「緋田さんって ...
7月29日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-7-29 20:09:50)
5.2kmを42分28秒で走りました。
夕方、雨が上がったので上野公園を走りました。蓮の花はまだつぼみがありますが、咲き終わった花の残骸も増えてきました。不忍池のほとりに、1本だけすくっと立つひまわりを見ました。誰かがタネを落としたのでしょうか。
激走の 疲れが抜けず 今日もオフ（7月29日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-7-29 20:05:47)
先週の木曜から土曜までは雨やらお祭りやら酔っ払ったことやらを理由にランオフしました。
今日は大会翌日ですから普段ならば堂々と休める日です。でも昨日は10kmしか走っていないし、その前は3日連続ランオフだったし、今日は走ってもいいかなと思っていました。
です ...
execution time : 0.262 sec
