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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【2014 第83回日本音楽コンクール ヴァイオリン部門 第一次予選初日を聴く】
in
高橋のブログ
(2014-9-3 22:32:14)
【2014 第83回日本音楽コンクール ヴァイオリン部門 第一次予選初日を聴く】 一次課題曲 (1) Paganini：24 Caprices op.1 パガニーニ：24のカプリス 作品1から No.3 E
minor 第3番 ホ短調 No.8 E flat major 第8番 変ホ長調 No.13 B flat major 第13番 変ロ長調 上記の3 ...
10度目の ゴールは笑顔で LOVE＆PEACE〜2014北海道マラソン完走記２
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-3 22:15:25)
（２）前日練習会
今回はLRS北海道のチームTシャツを着てきました。おかげで受付会場の混雑の中でも次々と知り合いのランナーに見つけてもらえます（笑）。大変助かりました。
7丁目会場で受付を済ませ、6丁目会場でTシャツを受け取り受付終了です。EXPOもこちらの会場 ...
IRONMAN Louisville Kentucky（3）レース編
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トレーニングの話をしよう
(2014-9-3 21:16:03)
2014アイアンマンルイビル、レースレポート編です。 8/24sun レース当日 ぐっすり眠り、3時半に起床。
前夜と同じくサトウのごはんを2つあたためて、レトルトのカレーでかきこむ。 味噌汁、オレンジジュースもとる。 あと、 CCD を溶かしたものをボトルに入れて、のべ ...
2000m×3本
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plimsoul
(2014-9-3 20:11:33)
今日は仕事の帰りに近くの青葉公園陸上競技場に行ってみました。 走ってる人は誰もいなくて貸切状態。 競技場に隣接 […]
9月3日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-3 18:45:07)
筋肉痛と全身倦怠は昨日がピークだったようです。今日は昨日よりも少し楽になりました。
ところがテンションはダダ下がりです。北海道マラソンで予想以上の好走をして全力を使い果たしてしまったのでしょうか。すっかり燃え尽きてしまっています。テンションがまったく
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ランニング記録7月27日〜8月31日 故障が長引いています
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山とランニングの日記
(2014-9-3 12:35:00)
6月末のトレラン終わったあとからアキレス腱周辺が痛み、そこからまだ脱却できません そのため、月間150kmと低迷しています
このアキレス腱周辺の痛みはハムの故障からきていてふくらはぎが硬すぎるからというのは分かっています。なかなかストレッチの時間が作れないの ...
9月10日のスポーツ報知
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-9-3 12:27:59)
北海道マラソンの打ち上げには、3年前からスポーツ報知の方にも参加していただいてます。
私とスポーツ報知の縁は、2011年5月のノーザンホースパークから始まりました。このとき、トレイル7?のゴール後に、スポーツ報知の記者の方から声をかけられ、コメントを求められ
...
絵画82 （油彩「せせらぎの小道」）
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みてみてコラム
(2014-9-3 12:07:36)
薄暗い森の先にひかりの広場がある。その光がせせらぎに沿って紫陽花まで差し込んでいる。光に導かれるように、つい前に進みたくなる。そんな風景に仕上げました。
油彩F10号（532×460mm） 鶴見緑地の「緑のせせらぎ」入口付近の紫陽花の群生地をモデルに、左右の木々 ...
４００ｍ１０本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-9-4 9:07:49)
水曜練習会で４００ｍインターバル１０本、目標８４秒。 結果は87-86-84-85-86-87-84-82-79-77と３勝５敗２分。 タイムは今一でしたが脚が動いた感じで結果は満足です。
御褒美はイタリアワイン ドンナ・マルツィア・ネグラマーロ２０１０ コンティ・ゼッカ 濃い紫色で ...
長い出張、やっと完了
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山とランニングの日記
(2014-9-2 23:58:00)
はまなすで青森に移動してきました。 青森に来たらまずはホタテフライ。いつも「おさない」という食堂に行きます。 ここはお気に入りの店です。
青森の後は弘前に移動し、ここで長かった北海道/東北出張が完了しました。土日に大雪山を登ってリフレッシュはできました ...
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