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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
道東は大荒れ
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-12-17 12:43:37)
台風並みに発達した爆弾低気圧の影響で、今日の北海道は大荒れになるということです。特に道東は大変なことになっているようです。
今朝のニュースでも、根室では最大瞬間風速が39.9m/sを記録したと伝えていました。しかもアメダスを見ると、午前5時と9時の風速でも25. ...
体脂肪燃やしてみる(1)
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トレーニングの話をしよう
(2014-12-17 12:16:22)
ゼロの岡本です。 今年もあと15日間。押し迫ってまいりました。 皆さんの一年はどんな一年だったでしょうか？ 体型を変えたい！と決心された方
痩せたい〜！と思い立って、ダイエットを開始された方 筋肉を5kg増やす！と目標立ててウェイトに励まれた方 いろいろな方が ...
【はが路 予想タイム】
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高橋のブログ
(2014-12-17 6:26:57)
4月の「長野」は、ネットでサブ４、グロスではサブ４出来ずという微妙な結果だったが、今回は冷静に考えてもネットで サブ４が厳しい。
晩秋に30km走を3回行ったが、そこでも30km後の余力はあまりなかったゆえ、今回の目標タイムは4時間10分〜20分とした。 スタート：9 ...
無事に帰宅しました
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-12-16 23:30:51)
帰宅報告を忘れていました。 21時過ぎに無事帰宅しました。道中雪はほとんど降っていませんでした。留萌も雪は降っていませんでした。ところが風が強くて・・・。
多少の風なら驚きませんが、ともかく上空の風の音がすごくて・・・気味が悪かったです。その割に地上の ...
これから留萌に帰ります
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-12-16 18:20:02)
これから大荒れの予報が出ている北海道ですが、札幌はまだそれほど荒れていません。2日間の用務を終えて、これから留萌に帰ります。
今月に入ってから何度も吹雪に苦しめられていますが、今度は数年に1度の吹雪が予想されるとか。もういい加減にしてほしいです。 この ...
【出張ラン】北海道 帯広十勝川ラン20141216 嵐の前の静けさ
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山とランニングの日記
(2014-12-16 18:00:00)
昨日から喉が痛くて今朝はランはやめておこうと思ってました。でも、今朝は意外に天気がよくて、ホテルの部屋に陽射しが差し込んできました。今日は天気は悪いはずでした。こうなると我慢できず、6kmほど朝ランしました。ｰ８度らしいのですが、陽射しが暖かくて気持ち
...
北海道は大荒れか
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-12-16 12:41:17)
北海道はこれから大荒れだそうで・・・。今日は1日会議でして、終わったら留萌に帰ります。さて帰れるのかな。
もっとも明日と明後日はひどくなりそうなので、当初2泊の予定から1泊に変わったのは幸運でした。明日帰る皆さんは大変だなあ。 無事に帰れるよう祈っていて ...
マラソン&体脂肪燃やしてみる
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トレーニングの話をしよう
(2014-12-16 12:17:04)
ゼロの岡本です。 今年のラストレース、行ってきました。 トライアスロンではなくマラソンです。青島太平洋マラソン。 ほぼ一定のペースをきざんで3時間半でゴール。
盛りました。3分オーバーしています（笑） 今回のテーマは頑張りすぎず我慢すること でした。 練習で ...
加古川マラソン
in
虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2014-12-16 11:12:44)
こんなの送られてきたけど、はっきり言って全然走りたくない。
?屈辱的なレースになるのはわかっているから。レース展開予想図。陸連登録エントリーの古馬t号が最初にゲートイン。既にサブ4の力のない古馬を追って一般エントリーのエース馬ｍ号...
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