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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
利尻島一周悠遊覧人G完走記集（2015年版）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-25 12:38:44)
利尻島一周悠遊覧人G完走記集（2015年版） 第6回 利尻島一周悠遊覧人G観光記 第7回 景色良し 食べ物も良し 人も良し 第10回 夢の浮島3周目 第11回 一日で いろんな顔を
見せる島 第12回 5周目も うまく走れず 追試験 第13回 絶景と うにかに合戦 満喫し 第15回 全力を ...
6/22monの営業『キャンセル規定および遅刻について』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-25 13:18:29)
段々そのへんで寝るようになってきたさくら 昨日のピラティスで絶賛ハラが筋肉痛だが 使えていない場所をしっかり使えたことで大喜び。
これだけ色々トレーニングしててもまだ感覚が上がることが嬉しい。 まあそれも当たり前なのだが。 12時からパーソナル開始。 今週は ...
6月23日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-6-24 22:40:39)
5.2kmを43分7秒で走りました。 東京駅まで走って行って、東京ステーションギャラリーで『鴨居玲
踊り候え』展を見ました。あまり知らない作家さんでしたが、評判を聞いて立ち寄ったところ、とても満足できました。東京ステーションギャラリーは、東京駅の建設時のレン
...
４００ｍインターバル
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-6-25 8:53:18)
水曜練習会で４００ｍＩ走１０本、目標８４秒 結果７８−８０−８３−８２−８２−８４−８３−８４−８４−７９ フラッシーノ ヴィノ・ロッソＮＶ
カーサ・ヴィコニラ・ナターレ・ヴェルガ ７５６円 濃いルビーレッド、フレッシュなカシスやブルーベリーの香りがしま ...
6/21sun『PHI pilates』
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トレーニングの話をしよう
(2015-6-24 22:02:22)
日曜は朝ンポして 朝ごはん食べて それから田町でピラティスしてきた。 前々から気になっていたPHI pilates インストラクターによるパーソナルトレーニングを受けました。
まずは測定から 何故ピラティスを受けたかは昨日のエントリーにも書いたけど クライアントの姿勢 ...
今年の当選 NO.42
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-24 21:33:10)
今年42個目の当選は、ファミリーマートのプレミアムクッキーシューです。 auスマパスの日の抽選で当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個）
ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しとろけるプリン」 1個 2月（3個） クオカード（ ...
6月24日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-24 19:57:18)
利尻から2週間余りがたち、そろそろ軽ジョグから復活しようと思います。と言いながら、なかなか走り出す1歩を踏み出すことができずにいます。まあいずれ走り出すのでしょうが・・・。とりあえず、今日は首のリハビリのためランオフとしました。
右膝の状態は相変わらず ...
全力を 出した証の 大失速〜第15回利尻島一周悠遊覧人G完走記
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-6-24 12:34:28)
全力を 出した証の 大失速〜第15回利尻島一周悠遊覧人G完走記 （１）2年ぶりの利尻 （２）今年もうにぎり （３）順調なすべり出し （４）北のいつくしま弁天宮
（５）消耗が始まる （６）休憩の連続 （７）ついにバッテリー切れ （８）ゴールは全力疾走で （９）うに、 ...
このCMにはまってしまいました
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山とランニングの日記
(2015-6-24 1:28:00)
このCMにはまっています。 遠く子どものころを思い出しました。 バスに乗るときに似たようなこと母親に言われたことがあったような。母親は強し。
母親役の江口のりこさん、兵庫は姫路の出身なんですね。すばらしい。
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