おはよう
起きるとここにいました


通勤ランして（暑くてしんだ）
10時から取材


シネコンウォーカーという映画雑誌のかたがた


女性の編集の方と男性の編集の方と
カメラマンとそれぞれ1名ずついらっしゃいました。

パーソナルトレーニングでスラックラインを教える風景を撮影したのですが
厳しくやってほしい、というので本当にそのとおりにしました。


よく頑張りました（笑）

その後、Oさんのパーソナル
髪を短くされており気合い十分！


今日もがっつりと！


もう一件パーソナルやり、その後プールへ

1000ほど軽く泳ぎました。

Aさんパーソナルで懸垂


Mさん、ストレッチの効果が出てきてスクワットもこのとーり！

ベンチプレスももうすぐ70kgに達します。

皇居を2周してからのパーソナル、Mさん

今日もしっかりできました！お疲れ様です。

で、コンなものが届きマッシュチア


筋膜リリース用のグッズです。

ヤバイくらいききます。。！

帰宅して食べた食事


塩麹につけて焼いた(揚げ物にあらず)トリムネ

生春巻き


明日が朝スイムなのでソーメン追加！


しっかり食べて眠りました〜！